KJØ uden filter #2 – Big Mike: Protein, sukker og sandheden om sundhed

Send us Fan Mail Hvordan påvirker protein, sukker og vores daglige vaner egentlig kroppen? I denne episode af KJØ uden filter besøger Thomas og Per Michael Justad (Big Mike) i hans klinik i Højbjerg. Med mere end 30 års erfaring inden for træning, ernæring og fysiologi deler Michael sine erfaringer og holdninger til sundhed – uden omsvøb. Vi taler blandt andet om: • Hvorfor protein er kroppens vigtigste byggesten • Hvordan sukker påvirker vores vaner og blodsukker • Keto, faste og restitution • Hvorfor mange vælger medicin frem for livsstilsændringer • Træning, motivation og disciplin • KJØ Beef Jerky som et proteinrigt mellemmåltid En ærlig, inspirerende og til tider provokerende samtale om at tage ansvar for sin egen sundhed – og om at blive en bedre version af sig selv. God fornøjelse. KJØ uden filter er podcasten, hvor vi møder mennesker med passion, erfaring og holdninger. Vi taler om mad, sundhed, iværksætteri, træning, outdoor-liv og de valg, der former os – altid i en ærlig og uformel samtale, hvor nysgerrighed er vigtigere end færdige svar. 🎧 Følg KJØ uden filter på din foretrukne podcastplatform, så du ikke går glip af kommende episoder. 🌐 Læs mere om KJØ Beef Jerky på www.kjoe.dk 📲 Følg KJØ på Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok og YouTube.