MENTAL SUCCES Podcast - Frivillig lidelse: Hvorfor gør vi livet sværere for os selv?

FRIVILLIG LIDELSE – hvorfor gør vi os selv ondt? Vi mennesker forsøger hele tiden at undgå smerte. Alligevel gør vi igen og igen ting, der skaber mere af den. - Vi genafspiller fortiden. - Bekymrer os om en fremtid, der måske aldrig kommer. - Bliver i relationer, der gør os ulykkelige. - Holder fast i vrede. - Arbejder os selv i stykker. - Sover for lidt. - Spiser på vores følelser. - Tager ansvar for problemer, der ikke er vores. Og bagefter spørger vi: Hvorfor har jeg det så dårligt? I denne episode af Mental Succes udfordrer Søren Lynge idéen om, at al lidelse bare er noget, der sker imod os. For måske valgte du ikke det, der gjorde ondt. Men du kan komme til at vælge at fortsætte det. Du er måske ikke ansvarlig for det, der skete med dig. Men på et tidspunkt bliver du ansvarlig for, hvad du træner din hjerne til at gøre med det. En podcast om tanker, bekymringer, vrede, følelsesspisning, overansvar og de mentale vaner, der stille og roligt kan komme til at styre vores liv. Spørgsmålet er ikke kun: Hvad har livet gjort ved dig? Spørgsmålet er også: Hvad gør du ved dig selv hver eneste dag? Klar til at træne noget andet? Du behøver ikke vente på, at du får det værre, før du begynder at træne din hjerne anderledes. I Lyngemetoden arbejder du ikke kun med at forstå dine mønstre. Du træner konkrete mentale færdigheder, så du undgår lidelse. Hvis du er klar til at stoppe med kun at tænke over forandring og i stedet begynde at træne den, kan du starte i dag. 👉 Start i Lyngemetoden her: www.lyngemetoden.dk #Lyngemetoden #MentalSucces #Mentaltræning #PersonligUdvikling #Overtænkning #Stress #Angst #Tankemylder #TrænDinHjerne #SørenLynge