Nok - hvorfor så mange kvinder mister sig selv med Uma Gamdrup

Hvad nu hvis stress ikke handler om, at du har for meget at lave – men om, at du er kommet for langt væk fra dig selv? I dette afsnit af Os Fra Venus har Stine besøg af stresscoach og psykoterapeut Uma Gamdrup til en samtale, der udfordrer mange af de fortællinger, vi kvinder lever efter. Om alle vores skal og burde. Om perfekthedskulturen og illusionen om, at vi kan – og bør – kunne det hele. Om den vrede, mange af os har lært at sluge. Og om hvorfor det at sige nej måske er noget af det mest kærlige, vi kan gøre for os selv. For hvad sker der, når vi igen og igen overskrider vores egne grænser? Når pligterne fylder mere end det, der gør os levende? Og når vi bliver så optagede af det næste mål, den næste ferie eller det næste projekt, at vi glemmer det eneste sted, livet faktisk finder sted: lige nu. Uma fortæller blandt andet, hvorfor hun nogle gange sender stressramte kvinder til boksning frem for yoga, hvorfor hun mener, at nyheder kan fodre vores nervesystem med frygt, og hvorfor taknemmelighed har ændret hendes eget liv. Men samtalen handler også om ansvar. For selvom kvinder gennem generationer har lært at være søde, dygtige, tilpasningsparate og tage sig af andre, behøver vi ikke blive ved. Vi har et valg. Måske begynder det med et nej. Måske begynder det med vrede. Måske begynder det med at spørge sig selv: Hvad gør egentlig mit liv godt at være i? Et afsnit til dig, der er træt af at skulle nå det hele – og længes efter at kunne mærke dig selv midt i det <3