Velkommen til Selvopdagelsen At være i stand til at oplade din egen energi i kroppen og forøge evnen til at fastholde opmærksomheden inde i dig selv er blot nogle af effekterne af denne kropsscaning. Det begynder med en kropsscanning og afsluttes med en enkel og effektiv metode til at booste dit energi niveau. Metoden er enkel, let at lære og du vil hurtigt være i stand til at dele denne metode med andre. Effekten varierer, men kan med øvelse være effektiv for de fleste. Metoden er i tre skridt. Det første er at identificere en begivenhed, person eller symbol som for dig repræsenterer energi overskud, Det andet er at give det et navn. Det tredje er en kropslig respons. Tag de tre dele og tilsæt din forestillingsevne. Kropslig praksis er en vej for at leve som en hyldest til dig selv. Det gør det betydeligt lettere at mærke dig selv og lige netop det er væsentligt for at nære og styrke selvtilliden og selvværdet. De første 50 episoder omhandler opdagelsen af selvtillid og selvværd. I selvtillid og selvværds episoderne tager jeg fat på grundvilkår der er afgørende for min tillid mig selv og værdsættelsen af mig selv. Podcasten er til inspiration som et lyd bibliotek - lyt til de episoder der taler til dig. Det gør en forskel for mig at du lytter med og jeg værdsætter din opmærksomhed. Du er velkommen til at skrive til selvopdagelsen@ogma.dk