"Og så har vi det der fælles ansvar, som jeg bare får lyst til at sige igen og igen. Jeg ved godt, jeg har sagt det, men altså: Robusthed i arbejdslivet er et fælles ansvar. Vi er hinandens arbejdsmiljø. Vi bliver nødt til autentisk, oprigtigt at interessere os for hinanden og være tilgængelige.” Hvorfor kan vi ikke være resiliente alene? Hvad betyder restitution for vores evne til at møde modgang? Hvordan mærker vi, hvornår det er tid til at sige: »Nok er nok«? I denne episode af Træn Trivslen taler jeg med Ida Rahbek-Hertz om resiliens i arbejdslivet. Ida folder fem faktorer ud: Tænkning og problemløsning, positive følelser, psykologiske styrker, relationer og selvregulering. Hun giver også eksempler på, hvordan vi helt konkret kan arbejde med dem i hverdagen. Samtalen stiller et spørgsmål, der er let at overse, når vi taler om, hvor meget et menneske kan holde til og overkomme: Hvor godt har vi egentlig fået mulighed for at restituere? Vi taler om pauser, om at værne om vores energi og om betydningen af at have nogen at dele det svære med. Og hvad sker der, når belastningen fortsætter? Ida påpeger, at resiliens også kan være at mærke sin grænse og sige: »Nok er nok.« Derfor handler samtalen både om det, vi selv kan gøre, og om de rammer, relationer og ledelsesbeslutninger, der præger vores arbejdsliv. Lyt med til en samtale om at styrke resiliens uden at miste blikket for det fælles ansvar. Gæst: Ida Rahbek-Hertz er cand.mag. i psykologi og kommunikation fra Roskilde Universitet, og Senior Compassion Teacher fra Stanford University. Ida er Direktør i Center for Mental Robusthed. Værtinde: Sanne Østergaard Nissen Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen