Beskrivelse
Mange spilder kræfterne på at gå op i protein. De kunne i hvert fald gøre det meget smartere og nemmere, og få det samme eller mere ud af indsatsen Er det altid vigtigt at få 1,6 g protein pr. kg kropsvægt? Er det vigtigt at få sit protein fra kosten, fremfor tilskud? Alt det, og meget mere, får du svar på i denne podcast. Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet: https://styrkmig.dk/booking/ Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Vurdér episoden
Hvad synes du om episoden?
Din vurdering hjælper andre lyttere