Osgood-Schlatter: Bliv schlatterfri på 9 uger med et effektivt træningsforløb
Osgood-Schlatter – Når knæet gør ondt under væksten Osgood-Schlatter, også kendt som Schlatterknæ, er en hyppig årsag til knæsmerter hos unge, der dyrker sport. Men hvad er det egentlig, der sker i knæet? I dette afsnit taler vi om, hvorfor Osgood-Schlatter opstår, hvilke symptomer man skal være opmærksom på, og om man egentlig skal holde helt pause fra sin sport. Vi dykker også ned i, hvordan man kan arbejde aktivt med problemet gennem fysisk træning – blandt andet med fokus på muskelstyrke, senestyrke, bevægelighed, funktionalitet og belastningsstyring. Derudover taler vi om Optimum Coachings 9-ugers træningsforløb, som har hjulpet unge atleter med at komme tilbage til deres sport. Har man spørgsmål eller forslag til emner, vi kan tage op, er du meget velkommen til at skrive til nz@optimumcoaching.dk eller kontakte os via Optimum Coachings sociale medier. Husk at følge podcasten dér, hvor du lytter til podcast, del gerne afsnittet med en træningsmakker – og følg Optimum Coaching på sociale medier. Osgood-Schlatter træningsforløb med Optimum Coaching: https://optimumcoaching.dk/services/styrke-kondition/behandling-med-fysisk-traening/osgood-schlatter-traeningsforloeb/?gad_source=1&gad_campaignid=22702087882&gbraid=0AAAAAqCVi0ACCNELaaj-bCEy4mXJsnZ_X&gclid=CjwKCAjw_eLVBhBEEiwAeaYZfB15gYzE4iiH_PbWSPOnwjYuveCuB4U7i-pUC7Y0O3lApyC540FpaBoCPYoQAvD_BwE God fornøjelse med Vejen til Succes! Medvirkende: Nicolai Zinck – Vært (Cykelcoach hos Optimum Coaching) Kasper Hansen – Gæst (Head Coach & grundlægger af Optimum Coaching)