Beskrivelse
I drej hele vejen rundt træner du hele kroppen - i et roligt tempo. Alle kan være med og du guides roligt igennem et flow, der varmer rygsøjlen op, løsner op i skuldrene, åbner hofterne og tester din balance. Øvelser inkluderer: Kat-ko Tråd nålen Lizard (øgle) Træet Stolen Halv frø Og mere. Vi ender selvfølgelig i savasana :-) Yoga på Lyd by Scribit.
Vurdér episoden
Hvad synes du om episoden?
Din vurdering hjælper andre lyttere