UddannelseSundhed & Fitness
Busy Being Well
Vært: Cilia Trappaud
Fællesskab om podcasten
Diskutér Busy Being Well på Podland — del din mening om hvert nyt afsnit, vurdér episoderne og find andre, der elsker podcasten.
2Følgere
1Samtaler
0Episoder
Feed
Busy Being Well
Cilia Trappaud: Update, invitation og sommerferie
En personlig update fra Cilia, hvor hun inviterer til vores gratis event d. 22 august i København, spørg om input fra jer lyttere og fortæller om sommerferie for podcasten. Cilia giver også sine lytte-anbefalinger til de afsnit der er perfekte at lytte til under ferie eller lige efter, når hverdagen skal til at gå i gang igen. Vi glæder os til at vende tilbage om et par uger, og håber vi ses til Wellness Walk lørdag d. 22 august i København. Følg med på Instagram hvor vi vil dele inviationen med alle detaljer. Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
28. jul.9 min
Busy Being Well
Din cyklus er en superkraft, lær den at kende - med cyklus ekspert Ayoe Westh
Hvornår tænkte du sidst på din cyklus som noget du faktisk kan bruge? Noget der kan fortælle dig, hvornår du er skarp, kreativ, har brug for ro og er bedst til at sige ja til det hele? De fleste af os ser måske vores cyklus som noget vi skal navigere rund om, men hvad hvis det er omvendt? Ayoe Westh, cyklus-ekspert og forfatter til "Superkraft" er gæst i denne episode. Vi taler om hvad der sker i kroppen gennem måneden med en med en cyklus; hormonerne, ægløsningen, og om de fire indre årstider og hvad de kan lære os om os selv. Vi kommer vidt omkring og dykker ned i tracking, prævention, ægløsning, PMS og alt det man gerne vil vide mere om. Vi slutter af med det mest konkrete: hvad du kan gøre, hvis du vil begynde at forstå og leve lidt mere efter din cyklus. Vært: Cilia Trappaud Gæst: Ayoe Westh Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
21. jul.1 t 16 min
Busy Being Well
Jun Andersen: At skifte retning, miste sin far og finde glæde i løb og fællesskab
Dagens gæst er en mand med en historie og refleksioner der fænger. Jun Andersen er en kreativ sjæl med stor kærlighed for løb og bevægelse og han har gang i meget: Han er edejer af løbebrandet 9T7, art director hos Narrow Creatives og skriver på sin første bog "The Best Thing That Never Happened". Jun fortæller om at have bygget sit liv op om fodbold og hvordan han skulle finde en ny retning og identitet i livet, da drømmen ikke gik i opfyldelse. Vi taler om løb, fælleskab, de 2 indre stemmer når tingene bliver hårdt, hvad skade er godt for og hvordan det at skrive dagbog kan ændre alt. Vi taler også om da han mistede sin far efter 3,5 års sygdom og hvad sorg har lært ham om tid og nærvær. Han deler hvordan han passede på sig selv undervejs og et råd til dem som måske også har oplevet at miste en de elsker. Vi taler selvfølgelig også om det travle liv når man driver virksomhed, arbejder kreativt, udvikler sine egne projekter og er ambitiøs med løb samtidig. Og hvordan "bagsiden af medaljen" ved at have travlt, kan gå ud over dem omkring os - og hvad vi kan gøre ved det. Vært: Cilia Trappaud Gæst: Jun Andersen Tema: Sport, løb, kreativitet, sorg, tab, stress, dagbog, mental velvære, sundhed Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
14. jul.1 t 9 min
Busy Being Well
Rasmus Brohave: Ro, kontrol og balancen bag et liv på YouTube
Rasmus Brohave er en af Danmarks mest kendte YouTubere og creators og har et liv hvor han tænker over at være busy being well. Rasmus fortæller om sin udvikling og alt det man ikke ser ved det at skabe indhold, om at balancere grænsen melleVi bliver lukket ind i hans daglige velvære rutiner, træning, motivation, og hvordan han balancerer kreativitet med selvdisciplin. m privatliv og arbejde, samt hvorfor kvalitetsindhold kommer før opmærksomhed og algoritmer i hans øjne. Vi taler om, hvordan det er at bygge noget helt selv siden man var teenager, om perfektionisme og om hvorvidt klip- og redigering af egne videoer påvirker ens selvbevidsthed. Vi har en snak om hvad succes og indre ro egentlig betyder, hvordan naturen og mental sundhed spiller en central rolle i hans liv og om balancen i en hverdag, hvor arbejdet aldrig rigtig stopper og man altid liiige kunne lave noget mere. Rigtig god fyr og rigtig god episode - enjoy! Vært: Cilia Trappaud Gæst: Rasmus Brohave Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
7. jul.1 t 12 min
Busy Being Well
Hud og holistisk tilgang til hudpleje med Shirley Maisted fra SundHud
I denne episode taler vi om hud med særligt udgangspunkt i den holistiske tilgang sammen med Shirley Maisted fra SundHud. Hvis du har hudproblemer har du måske oplevet, at du gør alt det rigtige, køber utallige produkter og huden alligevel bliver ved med at drille. Shirley Maisted er holistisk hudbehandler og indehaver af SundHud og har arbejdet med hud udfra et holistisk syn i over 20 år. Shirley laver Biopeeling og ser ikke huden som fjenden - men som kroppens råb efter opmærksomhed, grundet mulige ting som tilstoppede porer, fordøjelse, hormoner og nervesystem måske har forsøgt at udtrykke noget i længere tid. Vi taler om hvad sund hud kan være, hvad 'triggers' er, hvordan man kan finde dem, om hormonbalance, og om den indre kritiske stemme og det mentale aspekt, når man kigger sig i spejlet og er ked af den hud man ser. Shirley deler konkrete cases fra klinikken, inkl. historien om 'Lone' der stoppede med p-piller, fik problemer med uren hud og de ændringer der gjorde en forskel. Vi taler om frygten for at gøre det "forkerte" når man har hudproblemer og om mindset og de ting der er vigtige at huske på. En episode om den helhedsorienterede tilgang til hud, akne, bumser, hudproblemer og hudpleje. Vært: Cilia Trappaud Tema: Hud, akne, urenheder, behandling, livsstil, hormoner, hudpleje Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
30. jun.48 min
Busy Being Well
Cilia: Summer is here! Inspiration og velvære til din sommer 2026
Sommeren er i gang og jeg deler mine personlige tanker og velværefokus for perioden, og giver masser af god inspiration til din sommer og wellness. Jeg fortæller om min sommer, hvordan i år er helt særlig, og mine 5 wellness fokuspunkter. Jeg taler om tid, tilstedeværelse, søvn, aftenrutiner og sommermad. Jeg deler mine tanker om ferie/hvile og at skulle “fortjene det”, samt at øve sig i at holde helt fri og slappe af - uden dårlig samvittighed. Jeg fortæller om hvad jeg øver mig på for tiden, som især handler om retning fremfor perfektion, og at give slip på at tænke, at det man gør, ikke er godt nok. Jeg introducerer SOMMERKURVEN som er fyldt med inspiration til din sommer, ferie og den tid hvor man slapper af og laver ingenting. (Så vi kan lade være at scrolle tiden væk) Jeg slutter af med et vigtigt spørgsmål du kan reflektere over mens du har ekstra tid i sommeren, og deler en lille udfordring du kan teste af på en feriedag. Rigtig god sommer fra mig! Vært: Cilia Trappaud Tema: Sommer, ferie, afslapning, ro, velvære, sundhed Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
23. jun.33 min
Busy Being Well
Hvorfor er vi stressede? Med stressforsker Pernille Steen Pedersen
Stress fylder mere og mere i arbejdslivet, i os og i hverdagen. Du har måske selv mærket det, og ellers kender du højst sandsynligt nogen, der har. I denne episode taler jeg med Pernille Steen Pedersen, der forsker i stress i arbejdslivet med fokus på de bagvedliggende faktorer. Det hun har fundet frem til i sin forskning, er noget, de fleste af os har svært ved at sætte konkrete ord på - for det handler ikke kun om antallet af opgaver. Vi taler om hvilken følelse der spiller en stor rolle for stress, om forskellen på at føle sig presset og at være stresset, om tvivl vs. fortvivelse, og om hvorfor utilstrækkelighed og selvbebrejdelse fylder. Vi kommer ind på anerkendelse, og hvad vi faktisk har brug for fra folk omkring os, og hvordan det ikke er det samme for alle. Pernille præsenterer de to reaktionsmønstre, hun har identificeret, vi taler om fænomenet FOPO (Fear of People's Opinions), og hun giver sine bedste bud på forebyggelse og hvad hun ville ønske alle vidste. En relevant episode for alle - for fællesskabet, for arbejdspladsen og for den samtale, du måske har brug for at tage med dig selv eller nogen tæt på dig. Vært: Cilia Trappaud Gæst: Pernille Steen Pedersen Tema: Stress, arbejdsliv, karriere, mental sundhed, anerkendelse, skam Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
16. jun.1 t 5 min
Busy Being Well
Camilla Ottesen: Træning, energi der smitter og styrke gennem livet
Hvad gør man, når man er træt og ikke har lyst til at træne? Camilla Ottesen fortæller at hun får det gjort alligevel. For det er præcis det, der lader batteriet op og giver energi. Og giver styrke gennem livet. Hun skriver selv: 53 år og stærkere end nogensinde. Camilla er aktiv og et af de mennesker, der har en energi man husker. Men hvordan? Hvad er hemmeligheden? Og hvad har hun lært? Vi taler om Camillas livsstil og tilgang til sundhed og træning, hvordan man finder glæde i bevægelse, hendes inspiration og forbillede, hvorfor hun ikke tænker på alder, hvad der fik hende til at starte op som underviser og coach, og hvorfor hendes vigtigste personlige regel er, at der ikke er nogen regler. En samtale om energi, glæde og styrke som investering i ens livskvalitet gennem hele livet. Vært: Cilia Trappaud Gæst: Camilla Ottesen Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
9. jun.1 t
Busy Being Well
Natur, skovture og at finde sit tempo med Natur Nic aka Nicholas Okotie
Natur og skovture gør en forskel for dit velvære, og en rokke i et akvarie kan lære dig noget vigtigt om stress - i denne episode møder vi Nicholas Okotie aka. Natur Nic. Nicholas er 27 år, læser sin kandidat i biologi på KU og deler videoer online hvor han formidler naturen med en helt særlig evne til at inspirere og minde om, alt det vi kan lære af den. Vi snakker om fermenteret juice af vilde bær og planter, om skovture med leg, inspiration og fælleskab, om Danmarks natur og Nicholas særlige interesse for ferskvandsinsekter. Nicholas fortæller også om sig selv personligt, om sin opvækst med naturen som konstant anker, om at være studerende og mærke de første tegn på stress, om at vælge at være ædru og om den rokke i Den Blå Planet, der lærte ham noget, som blev afgørende. En episode der minder én om at finde et tempo der føles bæredygtigt. Og at svaret på spørgsmål om drømme nogle gange er, at kigge på alt det man allerede har. Vært: Cilia Trappaud Gæst: Nicholas Okotie, Natur Nic Temaer: Natur, skov, stress, livsstil, studerende, velvære Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
2. jun.59 min
Busy Being Well
Cilia Trappaud svarer på alt: Q&A med jeres nysgerrige spørgsmål
Et personlig afsnit hvor jeg sidder i den varme stol for at svare på ALLE jer lytteres spørgsmål. Min praktikant Nicoline stiller spørgmålene og vi kommer hele vejen rundt. Alt fra min personlige baggrund, mit forhold til dans, min tid med Beyoncé, Bad Bunny og Michael Jackson filmen. Jeg fortæller om min morgenrutine, mine wellness go-to's, hvad jeg spiser, hvordan jeg træner, hvad jeg øver mig på. Jeg svarer på spørgsmål om hvad man kan gøre for at undgå tankemylder, balancere en hverdag med mange ting på en gang, give nervesystemet ro, hudpleje, personlig udvikling og drømme. Rigtig god fornøjelse! Og giv lige en hånd til Nicoline, som var så sej til at være med i det her afsnit. Vært: Cilia Trappaud Medvært: Nicoline C. Buch Temaer: rutiner, vaner, wellness, karriere, selvomsorg, nervesystem, ro, kosttilskud, cyklus, hudpleje, akne, personlig udvikling, mad, trærning, velvære, sundhed Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
26. maj1 t
Busy Being Well
Hold din hjerne skarp og sund - med hjerneforsker Troels W. Kjær
Travlhed, koncentration, hukommelse og at finde mentalt overskud - det kan føles svært for hovedet at følge med i en travl hverdag og verden. I denne episode taler jeg med Troels W. Kjær som er læge og hjerneforsker og vi taler om de ting der har betydning for at holde vores hjerne sund og skarp, og mange af de ting vi faktisk selv kan gøre. Vi taler om hvad der sker i hjernen når den ikke får ro, pauser som gør os klogere, gladere og mere effektive, at forbedre sin koncentration, træne sin hukommelse og det Troels kalder de fire hjørnesten til en sund hjerne. Det er spændende viden og brugbare værktøjer du kan bruge i din hverdag. Lær om hjernen og få inspiration til ro til hovedet, pauser der virker, bedre resultater med 9% reglen og hvordan fysisk aktivitet bidrager til din hukommelse og holder hjernen ung. Vært: Cilia Trappaud Gæst: Læge og hjerneforsker Troels Wesenberg Kjær Tema: Hjernen – pauser, koncentration, hukommelse, bevægelse, stress og vaner Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
19. maj52 min
Busy Being Well
Søren Torpegaard Lund: Disciplin, autenticitet, Eurovision 2026 og at give slip når det gælder
Hvordan performer man foran millioner uden at overtænke det hele - og hvad har det med disciplin, frihed og velvære at gøre? Søren Torpegaard Lund er 27 år, vandt Dansk Melodi Grand Prix og skal i denne weekend repræsentere hele Danmark til Eurovision 2026 i Wien - hvor han spås blandt top 3 til at vinde. Vi taler om det store øjeblik som skal ske lige om lidt, men også om meget mere end Eurovision. Det er langt fra nyt for Søren at optræde, han har fra en tidlig alder drømt om at gå hele vejen og lært at man skal øve sig. Vi dykker ned i forholdet mellem disciplin og det at give slip, at lære at sige fra selvom man er en pleaser, Sørens brugbare metode til "flow state", vocal coach og bootcamp – for hvordan forbereder man sig egentlig til et af verdens største shows? Vi taler også om hvordan Søren prioriterer autenticitet og kærlighed, hvordan mentalt velvære er noget han plejer ekstra for tiden, sociale medier og selvfølgelig om Sørens personlige velvære rutiner og vaner. Vært: Cilia Trappaud Gæst: Søren Torpegaard Lund Temaer: Eurovision 2026, performance, disciplin, mental velvære og autenticitet Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
12. maj1 t 12 min
Busy Being Well
Karmameju Founder Mette Skjærbæk: Wellness, ro, nye vaner og hudpleje
Mette Skjærbæk elsker wellness og sundhed og hun nørder det. Hun gør det rigtige og følger med i det nye, men havde alligevel sidste år overset noget essentielt for hendes eget wellbeing, som har haft betydning for hvordan hendes hverdag ser ud nu. I denne episode af Busy Being Well taler jeg med Mette Skjærbæk, founder af det danske hudpleje- og wellness brand Karmameju. Hun bruger en stor del af sit liv på at være busy being well, men måske hun havde gang i et tempo, som var lidt for busy, afslørede en helbredstest sidste år. Vi taler om, at have en aktiv indre indpisker, om meditationens balsam-effekt, om at holde vejret under sin yndlingsaktivitet, og om at finde ud af, at man aldrig sidder stille og laver ingenting - og nu skulle til at lære det i en alder af 51 år. Vi hører selvfølgelig Mettes bedste wellness rutiner & tips, hendes filosofi om huden og det ansvar hun som hudpleje-udvikler føler, og om at gøre nye vaner til et spil, for at få dem til at holde. Vært: Cilia Trappaud Gæste: Mette Skjærbæk, Stifter af Karmameju Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
5. maj1 t 3 min
Busy Being Well
Sov godt: Søvn, din hjerne og råd til sovevaner med søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum
Du kender det måske: du ved at søvn er vigtigt, men det er ikke altid nemt eller noget du får prioriteret nok. I denne episode af Busy Being Well har jeg besøg af professor og søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum, som fortæller om vores dyrebare søvn, hvordan den fungerer, hvad vi måske glemmer og om de ting, vi selv kan gøre, for at få en god og sund søvn. Birgitte forklarer de fundamentale ting, der er gode at forstå om vores søvn og hjerne. Hun giver råd til søvnproblemer, afliver myter og fortæller om konsekvenser af for lidt søvn. Vi snakker om, hvilken del i hjernen søvnmangel rammer hårdest - og hvad det betyder for vores dag og beslutninger (spoiler: det er vigtigt). Hvorfor "jeg klarer mig fint på 5-6 timer" ikke er helt præcist og bl.a. også om A- og B-mennesker: er det biologisk, eller kan man ændre det? En episode som kan hjælpe dig med at sove bedre og måske gør du får lyst til at gå lidt tidligere i seng i aften. Vært: Cilia Trappaud Gæst: Birgitte Rahbek Kornum Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
28. apr.1 t 10 min
Busy Being Well
Cilia Trappaud: Find din motivation selv når det er svært - en konkret guide til dig
Hvordan finder man motivationen igen, når den bare er væk? I det her soloafsnit af Busy Being Well deler jeg det jeg har lært virker, når jeg ved der er noget jeg gerne vil, men ikke kan komme i gang. Jeg kommer omkring hvorfor jeg altid starter med at lægge telefonen væk, hvorfor særligt minimål og realistiske mål faktisk virker, og hvordan dit hvorfor bliver det der bærer hele motivationen igennem. Jeg giver et fuldt breakdown af den konkrete metode jeg bruger til at finde motivation der holder, og som du kan bruge lige meget om det handler om træning, nye vaner i hverdagen, store drømme eller bare at komme i gang med noget du længe har udskudt. Hvis du sidder med noget du gerne vil i gang med, kan det her afsnit give dig lyst, inspiration og en plan du kan starte med. Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.
21. apr.34 min