Du har måske hørt om hybridtræning, hvor du kombinerer styrke og kondition for at blive stærkere, hurtigere og mere robust. Men hvordan kommer du egentlig godt i gang hvis du gerne vil prøve det, uden at det bliver for uoverskueligt? I denne episode deler jeg 6 konkrete tips til hvordan du kommer godt i gang med hybridtræning. Vi taler blandt andet om hvordan du strukturerer din træningsuge, så du både får styrke og kondition med, og hvordan du prioriterer mellem de to træningsformer. Du får konkrete og realistiske råd du kan omsætte til din egen træningshverdag med det samme, uden at det kræver en stor omvæltning. En oplagt episode til dig, der er nysgerrig på hybridtræning, står og mangler et sted at starte, eller gerne vil have en simpel og realistisk tilgang til at kombinere styrke og kondition. VIL DU HAVE VORES HJÆLP? ANSØG HER Online Hybrid Forløb: https://jonas-germann-fitnesss.boonpage.com/jonas-s-online-coaching www.jonasgermann.dk www.instagram.com/jonas.germann