Uddannelse
FRISAT
Vært: Cecilie Gredal
Fællesskab om podcasten
Diskutér FRISAT på Podland — del din mening om hvert nyt afsnit, vurdér episoderne og find andre, der elsker podcasten.
0Følgere
0Samtaler
0Episoder
Feed
FRISAT
#33 - Ditte og Louise
I dette afsnit har jeg besøg af Ditte og Louise Vi taler om lederskab, om at tage presset ud og give noget fri. Om at kunne lede både med både tydelighed og blødhed. Om at justere tempoet, turde være for meget og finde andre veje Det handler om mærkbarhed, sansninger og mod. Og så taler vi selvfølgelig om alt det midt imellem: Ost, skam og visioner - og den magiske fornemmelse af at vide, når noget kommer til at ske.
29. jun.1 t 33 min
FRISAT
#32 Hæv dine standarder
Der er millioner af bud på, hvordan du skaber en forandring, en opgradering og/eller transformation. De fleste baserer sig på et mekanistisk menneske- og verdenssyn, og fokuserer på det du skal gøre mer af. Det kan virke, men du får ikke letheden og den indre fred med. Hvad du gør i stedet taler vi om i dettte afsnit. Ønsker du at hjælp til at skabe et skifte. En dybde-kalibreing, som ændrer måden du lever og leder på, og ekspandere dit formål og virke derfra, så kom med på MESTRING. Har du et specifik dilemma eller udfordring du ønsker lys på og hjælp til, så send mig en mail, hvor du beskriver det til kontakt@ceciliegredal.dk emne: Perspektivskift. Du vælger selv om du vil være anonym.
19. jun.41 min
FRISAT
#31 Fra afmagt til udsyn med Denis Rivin
Hvad sker der, hvis vores billede af virkeligheden ikke er helt så virkeligt, som vi tror? I dette afsnit har jeg inviteret Denis Rivin ind til en samtale om fremskridt, kritisk optimisme og den menneskelige forfremmelse, vi måske står midt i uden helt at have opdaget det endnu. For det, vi bliver præsenteret for, er ikke hele virkeligheden. Det er udvalgte bidder, oftest de mest dramatiske, kritiske og uhyggelige. Og når det er dét billede, vi orienterer os efter, bliver vi let drænet, bange og mindre frie i vores tænkning. Der er noget større på gære. Noget langt mere håbefuldt. Ikke som blind positivitet eller “gode nyheder” med sukker på toppen, men som et mere kvalificeret og holistisk blik på verden. Et blik, der gør os bedre i stand til at tage stilling, handle og lede bevidst i en tid, der kun bliver mere kompleks. Det her er et afsnit om at ændre vores opfattelse af, hvad der er virkeligt. Og måske opdage, at mennesket står foran en helt ny opgradering af vores bevidsthed. Buckle up.Vi starter roligt, men ender et ret stort sted. God fornøjelse. Denis Rivins nyhedsbrev #ActualNews Podcast med Anders Morgenthaler: OKAY! HØR HER! Podcast om UFO'er: KLUB 2027 Podcast om Fremtidens klima: 2049
17. jun.1 t 48 min
FRISAT
#30 Fra teori til praksis i liv og lederskab
I dag har jeg besøg af Jonas, som er leder, FRISAT-lytter og deltager på mit Mestringshold. Jonas har arbejdet fokuseret med at integrere de greb og perspektiver, han fik ved at lytte til FRISAT. Over tid blev han yderligere nysgerrig på, hvad der mon lå af udviklingsmuligheder for ham, som han ikke selv kunne få øje på. For hvad sker der egentlig, når frisættelse ikke bare er noget, vi forstår med hovedet, men noget vi reelt begynder at leve, både privat og professionelt? I afsnittet deler Jonas sine erfaringer og den betydning, arbejdet også har haft for hans lederskab, medarbejderne og kulturen. Hvis du også kan mærke en nysgerrighed på, hvad der ligger af frisættelse, læring og udvikling til dig, som du ikke selv kan få øje på, så skriv til mig. Jeg starter et nyt hold til september, og der er stadig et par pladser tilbage.
28. maj1 t 16 min
FRISAT
# 29 FRISAT PERSPEKTIVSKIFT - LET ME - SLUT MED AT VENTE
Dette er et followupafsnit på det første perspektivskift (#28), og handler om en af de største grunde til at mange af os holder os selv tilbage. Det er også et kæmpe hep til at tage lederskab for dit næste skridt, så du kan følge din vej og dit formål. Har du også et spørgsmål, en bøvlen eller noget som du ikke komme videre med selv, så send mig en mail på kontakt@ceciliegredal.dk med emnet: Perspektivskift.
19. maj27 min
FRISAT
#28 FRISAT PERSPEKTIVSKIFT - LET THEM
🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁 SÅ er første episode af FRISAT PERSPEKTIVSKIFT klar. En FRISAT lytter har skrevet et meget ærligt og sårbart brev til mig om det spørgsmål, som hele tiden lurer i hendes baghovede, og som handler om, hvad hun kan gøre i relation til den del af sin familie, som ikke forstår hendes valg og prioriteringer. Det skaber sorg, frustation og følelsen af at være ekskluderet. Vi kommer ind på hygiejnereglerne, energibevidstheden og ledelsen af sin egen energi, invitationer til livslæring og at tage sin kraft hjem. Selvom du ikke står i samme situation, så er der noget helt essentielt i dette afsnit i forhold til, at kunne tilgive og frisætte sig selv og andre for at komme hel videre. Jeg er spændt på hvordan dette format resonerer med og inspirerer dig, skriv endelig til mig, ellers ved jeg det jo ikke. Har du også et spørgsmål, en bøvlen eller noget som du ikke komme videre med selv, så send mig en mail på kontakt@ceciliegredal.dk med emnet: Perpsektivskift.
8. maj1 t 1 min
FRISAT
#27 FRISAT LIVE - Led dig selv til næste niveau
Dette er den sidste optagelse af FRISAT LIVE. Men heldigvis langt fra mit sidste live-arrangement. Jeg fortsætter med at holde foredrag, skabe rum og facilitere de samtaler, der skærer gennem støjen. De bliver bare ikke længere optaget til podcasten. Denne episode er optaget hos Women in Front — et forretningsnetværk for kvindelige iværksættere på Fyn. Men temaerne er for alle, der kan mærke, at noget kalder på et næste niveau. Vi taler blandt andet om: Når du vil tage et step up, men det gamle føles trygt og økonomisk sikkert. Hvordan finder du modet?Hvordan du leder din energi, når travlheden svinger. Hvordan du tør tale højt om, at du bruger din intuition. Hvordan du ejer din værdi, også når du skal sætte din pris. Vi taler også om kontekstuelle talenter, om at være tro mod sin intuition — og om at give lidt mere fuck i, hvad andre mener. Lyt med. Mærk efter og tag det med, der rammer. Har du et spørgsmål eller et dilemma, du gerne vil have mit perspektiv på? Send det til FRISATs nye brevkasse Perspektivskift på kontakt@ceciliegredal.dk Skriv Perspektivskift i emnefeltet. Mærker du kaldet til at blive gentændt som leder, så kan du læse mere om lederretreatet GENTÆNDT her: https://ceciliegredal.dk/lederretreatet-gentaendt/
8. maj1 t 13 min
FRISAT
#26 FRISAT LIVE - Invitationerne vi får som mennesker nu
FIRSAT LIVE er tilbage I denne, næst sidste udsendelse, taler vi om: Den spiritulle krise vi er i Om vi skal fralægge eller claime vores ego Hvordan vi finder vores talenter Hvornår vi rykker på den udvikling vi mærker banker på Hvordan vi leder vores energi og holder fokus på det væsentlige Er du glad for frisat og vil du gerne have flere afsnit? Så bliv medskaber ved at sende mig en mail på kontakt@ceciliegredal.dk med emnet: perspektivskift. Skriv det du bøvler med, det store livsspørgsmål du tumler med eller det du er mere nysgerrig på at vide mere om. Du kan vaturligvis være helt anonym.
3. apr.1 t 52 min
FRISAT
#25 FRISAT er tilbage - nu i et nyt format
FRISAT er tilbage i et nyt format, som du nu kan være medskaber af: FRISAT får nemlig en brevkasse, som hedder "FRISAT Perspektivskift". Du kan fremover sende din udfordring eller dilemma til mig på: kontakt@ceciliegredal.dk med enmet Perspektivskift. Beskriv din udfordring, hvad den koster dig, hvad du har forsøgt og hvad du længes efter. Det er ikke alle henvendelser jsom kommer med i Frisat, men alle værdsat og alle får svar. Hvis du ønsker det bliver din henvendelse anonym og ellers bruger jeg, med din tilladelse, kun dit fornavn. Vil du med til det sidste åbne FIRSAT LIVE som afholdes d. 17/3 i Brønshøj, finder du din billet via dette link.
9. mar.41 min
FRISAT
#24 FRISAT LIVE - Selvledelse (og ledelse) i en vild tid
Hvordan leder vi os selv (og andre) med ro og nærvær i en accelereret og vild tid? Hvordan bevarer vi håbet, når det er så nemt at give efter for frygt og håbløshed? For det er så meget nemmere at kunne lide sig selv, når vi er på retreat og alting spiller... end når hverdagen buldrer afsted. I denne episode taler vi i om: Hvordan du leder din energi, så du ikke mister dig selv i tempoet, og hvordan du skaber de gennembrud, der giver adgang til dit potentiale – ikke som et “projekt”, men som en måde at leve på. Hvad spiritualitet egentlig betyder og hvad det vil sige at være sansestærk, og hvilken gave det er at være det. Hvorfor de tre hygiejneregler er essentielle for din selvledelse: Energihygiejne, relationel hygiejne og narrativ hygiejne Ledelse – og hvorfor autenticitet, integritet og bevidsthed er fundamentet for at kunne lede i et nyt, kærligt paradigme. Et paradigme, hvor vi ikke kan gemme os bag titler, systemer eller gamle idealer længere. Hvis du længes efter mere nærvær og forbindelse til dig selv – så er dette afsnit til dig.
26. nov. 20251 t 52 min
FRISAT
#23 FRISAT LIVE - Idealfælderne står i vejen for dit potentiale – sådan frisætter du dig selv indefra
I denne liveoptagelse fra Silkeborg går vi dybere ind i idealfælderne – og hvordan de begrænser os fra at aktivere og frisætte vores potentiale. Idealfælderne er vores ubevidste forestillinger om, hvordan livet, karrieren eller vi selv burde se ud: At det hle ville være meget bedre hvis... At når først vi har taget én uddannelse mere, præsteret lidt mere, gjort xyz - SÅ… Men idealfælderne stjæler vores nærvær, vores glæde – og vores unikke superkræfter. Derfor er en større bevidsthed om dem også nøglen til at frisætte sig fra dem. Det bliver du klogere på i dagens afsnit. Vi taler også om den vilde tid, vi lever i – og hvorfor den kræver, at vi leder os selv langt mere bevidst, indefra og ud. Et liv i frisættelse og integritet starter med, hvordan du møder dig selv. Hvis du længes efter mere klarhed, nærvær og indre ro i en verden, der larmer – så er dette afsnit til dig.
26. nov. 20251 t 49 min
FRISAT
#22 FRISAT LIVE - Når én deler, frisættes vi alle
Velkommen til FRISAT LIVE, hvor modige deltagere stiller sig frem med det, der virkelig rør sig — og hvor vi sammen folder lagene ud, så potentiale, indre styrke og klarhed kan vokse på den anden side af modstanden. I denne episode kan du glæde dig til at høre om: ✨ Hvorfor overgange sjældent føles som frisættelse – og hvordan du kan genfinde din power midt i det uvisse. ✨ Hvordan du stopper den indre kritiker uden at miste din drivkraft. ✨ Hvad der sker, når du tør bruge din intuition – også i det professionelle rum. ✨ Hvorfor din utålmodighed faktisk er et tegn på længsel, ikke et karakterbrist. ✨ Og hvordan du bevarer din egen gnist, når andre omkring dig ikke brænder lige så meget som dig. Vi taler om transformation, indre styrke og den kraft, der opstår i et fællesskab, når én tør dele ærligt — og noget forløses i os alle. Vil du med på næste FRISAT LIVE? Gå ind på Billetto og søg på FRISAT LIVE – der kan du se, hvor vi mødes næste gang.
7. nov. 20251 t 55 min
FRISAT
#21 FRISAT LIVE - Når vi sammen frisætter potentialet
Velkommen til FRIST LIVE, hvor modige deltagere bringer sig selv på banen, og i sammen går på opdagelse i, hvilke perspektiver og muligheder for læring og frisættelse, der er lige på den anden side af vores modstand og blinde pletter. I denne episode kan du glæde dig til at høre om: ✨ Hvorfor vi aldrig skal fikses – og heller aldrig gøre os selv mindre. ✨ Hvordan en forskrækkelse faktisk kan være tegn på, at du er på vej ind i din genizone. ✨ Hvad utålmodighed er et udtryk for og hvordan et perspektivskift kan gentænde håbet ✨ Hvad der gemmer sig i billedet af en japansk koifisk – og hvordan det kan inspirere os til at vokse ✨ Og hvorfor det er så utroligt vigtigt, at have en høj hygiejne med det vi siger til og om os selv. Vil du med på næste FRISAT LIVE? Så gå ind på Billetto og søg på FRISAT LIVE, der vil du kunne se, hvor det holdes næste gang.
26. sep. 20251 t 41 min
FRISAT
#20 Dit gennembrud starter, når "hvad skal jeg?" slutter
Alt for ofte leder vi os selv udefra og ind – med fokus på, hvad vi bør, skal eller forventes at gøre. I denne episode vender jeg perspektivet på hovedet: For at finde hjem til dig selv, må du begynde at lede indefra og ud. Vi taler om, hvad du grundlæggende må frisætte dig fra – de idealer, overbevisninger og kulturelle mønstre, du er blevet formet af gennem din opvækst og som samfundet stadig præger dig til at tro på. Vil du leve et frit og autentisk liv, må du turde slippe de idealfælder og den misinformation, der holder dig fast. Det kræver stamina, mod – og nogle gange også at du tør gå frem, selvom du er ved at skide i bukserne I episoden deler jeg: ✨ Hvorfor spørgsmålet “Hvad er det, jeg skal?” i virkeligheden kan føre dig længere væk fra dig selv. ✨ Hvordan du kan genkende tegnene på, at du står på kanten af et gennembrud – og hvorfor det netop dér føles allermest skræmmende og sårbart. ✨ Hvad der skal til for at trække din kraft hjem, så du kan skabe gennembrud indefra og ud – og mestre din intuition. Hvis du mærker, at noget nyt kalder på dig, men endnu ikke kan sætte ord på hvad – så er denne episode til dig. 🔗 Lyt med, og lad dig inspirere til at frisætte dig fra vanetænkning og finde ind til dit potentiale og dit autentiske lederskab. 👉 Vil du med på FRISAT LIVE? Så finder du billetter ved at søge på FRISAT LIVE på Billetto.
20. sep. 20251 t
FRISAT
#19 - Stop overtænkningen og ryk på det du længes efter
Jeg burde kunne selv... hvis bare... når nu.... STOP! Du kan alligevel ikke regne det hele ud fra sofaen. Vi bliver alle hjemmeblinde – og gode intentioner flytter intet i sig selv. Det er kun handling, der skaber forvandling. Det ved du allerede, og du gør det i stor stil på så mange områder. Men hvad nu, hvis du også gjorde det dér, hvor du stadig tvivler på, om du kan klare det selv? Hvem kunne du række ud til – som kan stå i dit ringhjørne, holde dig, mens du langsomt bygger tillid til, at du rent faktisk kan? Det her er din reminder: Stop med at vente. Tag skridtet. Jeg hepper på dig hele vejen.
29. aug. 202514 min