Motion for et langt og sundt liv – hvad virker egentlig? Vi lever længere end nogensinde før, men samtidig mangler vi hænder i ældreplejen og sundhedsvæsenet. Det gør spørgsmålet om sund aldring både aktuelt og afgørende. For hvordan sikrer vi, at flere holder sig friske, stærke og selvhjulpne længst muligt — til gavn for både livskvalitet og samfund? I denne session dykker vi ned i nogle af de vigtigste spørgsmål: · Kan idræt, motion og et aktivt hverdagsliv være en del af løsningen? · Hvad siger forskningen om, hvad der virker — og hvornår? · Hvilke træningsformer gør størst forskel for forskellige grupper af seniorer? · Hvordan håndterer vi udfordringer som multisyge og stigende ulighed i sundhed? · Hvad kan vi lære af andre lande? · Og hvordan klæder vi civilsamfundet og foreningerne bedre på til at støtte gode træningsvaner? Du møder både forskningen, praksiserfaringerne og de konkrete anbefalinger, der kan flytte noget i virkeligheden. Oplægsholdere: Charlotte Suetta – Professor & overlæge, Region Hovedstaden Jeannette Bossen – Chefkonsulent, DGI Moderator: Morten Arvidsson – Specialist, Aalborg Kommune