Sulten eller træt? Derfor kan du ikke mærke forskel
Det er aften. Aftensmaden er spist for længst, og alligevel kommer der en uro i kroppen. Du åbner køleskabet, lukker det igen. Du ved ikke, om du er sulten eller træt. Du ved bare, at der mangler noget. I denne episode forklarer Amanda Louise, hvorfor kroppens signaler bliver svage efter år med madregler, stress og for lidt søvn, og hvorfor sult viser sig mange andre steder end i maven. Du får to spørgsmål, du kan stille dig selv, næste gang du er i tvivl, og du hører om madpolitiet: den stemme, der dømmer, om det, du mærker, er tilladt. Kan du heller ikke mærke forskel på sult og træthed om aftenen? I næste uges episode svarer jeg på jeres spørgsmål om sult og træthed. Send dit spørgsmål som en besked til @slutfredmedmad på Instagram eller på min e-mail amanda@slutfredmedmad.dk. • MINE LINKS 🔗 🔗 Min bog: Slut Fred Med Mad (Lindhardt & Ringhof, 2025) 🔗 Gratis webinar Derfor overspiser du om aftenen 🔗 Mini-kursus: Fra Madstress til Madro på 28 dage 🔗 Ansøg om personligt forløb 🔗 Akademiet for intuitiv spisning (ventelisten er åben) 🔗 Tilmeld dig nyhedsbrevet 🔗 Følg Slut Fred Med Mad på Instagram 🔗 Skriv til Slut Fred Med Mad • FORSLAG, SPØRGSMÅL ELLER KOMMENTARER? Er der et emne, du ønsker, jeg tager op i en episode? Eller sidder du med et spørgsmål eller en tanke, du gerne vil dele? Så skriv til mig her: https://www.slutfredmedmad.dk/kontakt • OM AMANDA LOUISE Amanda Louise Glahn Warlo er fysioterapeut, certificeret vejleder i intuitiv spisning og personlig træner. Hun har selv kæmpet med overspisning i over ti år og har siden hjulpet hundredvis af kvinder fra madstress og kontrol til madro. Forfatter til bogen Slut Fred Med Mad (Lindhardt og Ringhof, 2025). • REKLAME Denne episode og dens show notes henviser til mine egne produkter, forløb og bog, som jeg har en kommerciel interesse i.