Diskutér Traume & Livet Efter på Podland — del din mening om hvert nyt afsnit, vurdér episoderne og find andre, der elsker podcasten.
Palome voksede op i Pinsekirken, hvor troen ikke blot var en del af hverdagen, den var fundamentet for hele hendes verdensbillede. Som barn lærte hun, hvad der var rigtigt og forkert, hvordan man skulle opføre sig, og hvad konsekvenserne kunne være, hvis man afveg fra den vej, der var udstukket for hende. Men som teenager begyndte spørgsmålene at melde sig. En nysgerrighed på verden udenfor voksede frem, og langsomt begyndte det verdensbillede, hun var vokset op med, at slå revner. I denne episode fortæller Palome om opvæksten i et stærkt religiøst miljø, om følelsen af at være anderledes, om frygten for at gøre noget forkert, og om den identitetskrise, der fulgte, da hun valgte at gå sin egen vej. Vi taler også om: - Skyld, skam og frygten for ikke at være god nok - Angst, depression og mareridt efter bruddet med troen - At miste fællesskab, venner og tilhørsforhold - Hvordan barndommens mønstre kan følge os ind i voksenlivet og kærlighedsrelationer - Vejen tilbage til sig selv og sin egen stemme Dette afsnit handler ikke kun om religion. Det handler om at vokse op med stærke forventninger til, hvem man skal være, og om det mod, der skal til for at finde ud af, hvem man er, når man ikke længere passer ind i andres fortælling. 🎙️ Traume og Livet Efter er en podcast om mennesker, der har oplevet modgang, traumer og livskriser, og om vejen videre bagefter. ⚠️ Trigger warning: Episoden indeholder samtaler om religiøs kontrol, skyld, skam, angst, depression og identitetstab. Hvis episoden berører dig, er du meget velkommen til at dele dine tanker i kommentarfeltet eller kontakte os på Instagram: @traumeoglivetefter ❤️
Palome voksede op i Pinsekirken, hvor troen ikke blot var en del af hverdagen, den var fundamentet for hele hendes verdensbillede. Som barn lærte hun, hvad der var rigtigt og forkert, hvordan man skulle opføre sig, og hvad konsekvenserne kunne være, hvis man afveg fra den vej, der var udstukket for hende. Men som teenager begyndte spørgsmålene at melde sig. En nysgerrighed på verden udenfor voksede frem, og langsomt begyndte det verdensbillede, hun var vokset op med, at slå revner. I denne episode fortæller Palome om opvæksten i et stærkt religiøst miljø, om følelsen af at være anderledes, om frygten for at gøre noget forkert, og om den identitetskrise, der fulgte, da hun valgte at gå sin egen vej. Vi taler også om: - Skyld, skam og frygten for ikke at være god nok - Angst, depression og mareridt efter bruddet med troen - At miste fællesskab, venner og tilhørsforhold - Hvordan barndommens mønstre kan følge os ind i voksenlivet og kærlighedsrelationer - Vejen tilbage til sig selv og sin egen stemme Dette afsnit handler ikke kun om religion. Det handler om at vokse op med stærke forventninger til, hvem man skal være, og om det mod, der skal til for at finde ud af, hvem man er, når man ikke længere passer ind i andres fortælling. 🎙️ Traume og Livet Efter er en podcast om mennesker, der har oplevet modgang, traumer og livskriser, og om vejen videre bagefter. ⚠️ Trigger warning: Episoden indeholder samtaler om religiøs kontrol, skyld, skam, angst, depression og identitetstab. Hvis episoden berører dig, er du meget velkommen til at dele dine tanker i kommentarfeltet eller kontakte os på Instagram: @traumeoglivetefter ❤️
I dette afsnit møder vi Christian. Christian voksede op i et hjem med penge, succes og høje forventninger, men også med fysisk og psykisk vold. Som barn lærte han tidligt at kæmpe for opmærksomhed, og som ung bevægede han sig længere og længere ind i kriminalitet, vold og et miljø, hvor følelser blev noget man slukkede for. Han fortæller ærligt om en barndom præget af frygt, følelsen af aldrig at være god nok, ADHD-diagnosen, bandemiljøet, PTSD og livet med konstant alarmberedskab i kroppen. I dag lever Christian et helt andet liv. Gennem terapi og psykedelisk assisterede forløb begyndte han gradvist at konfrontere sine egne skyggesider, tage ansvar for sin fortid og finde hjem i sig selv. I afsnittet taler vi blandt andet om: • Vold i barndommen • ADHD og PTSD • Kriminalitet og bandemiljø • Følelseslukning og overlevelsesstrategier • Psykedelisk terapi • Sårbarhed blandt mænd • Traumebinding og nervesystemet • At bryde med sin fortid og skabe forandring ⚠️ Trigger warning: Afsnittet indeholder beskrivelser af vold, kriminalitet, psykisk vold, traumer og psykedeliske oplevelser. Psykedeliske stoffer er ikke lovlige behandlingsformer i Danmark udenfor godkendte forsknings- og behandlingsrammer. Det der deles i afsnittet er Christians personlige erfaringer og bør ikke opfattes som medicinsk rådgivning. Hvis du sidder med svære tanker eller traumer, så søg hjælp hos egen læge eller en professionel behandler. 🎙️ Du lytter til Traume og Livet Efter med Luna Berlin og Jeanette Nothorius.
I dette afsnit møder vi Christian. Christian voksede op i et hjem med penge, succes og høje forventninger, men også med fysisk og psykisk vold. Som barn lærte han tidligt at kæmpe for opmærksomhed, og som ung bevægede han sig længere og længere ind i kriminalitet, vold og et miljø, hvor følelser blev noget man slukkede for. Han fortæller ærligt om en barndom præget af frygt, følelsen af aldrig at være god nok, ADHD-diagnosen, bandemiljøet, PTSD og livet med konstant alarmberedskab i kroppen. I dag lever Christian et helt andet liv. Gennem terapi og psykedelisk assisterede forløb begyndte han gradvist at konfrontere sine egne skyggesider, tage ansvar for sin fortid og finde hjem i sig selv. I afsnittet taler vi blandt andet om: • Vold i barndommen • ADHD og PTSD • Kriminalitet og bandemiljø • Følelseslukning og overlevelsesstrategier • Psykedelisk terapi • Sårbarhed blandt mænd • Traumebinding og nervesystemet • At bryde med sin fortid og skabe forandring ⚠️ Trigger warning: Afsnittet indeholder beskrivelser af vold, kriminalitet, psykisk vold, traumer og psykedeliske oplevelser. Psykedeliske stoffer er ikke lovlige behandlingsformer i Danmark udenfor godkendte forsknings- og behandlingsrammer. Det der deles i afsnittet er Christians personlige erfaringer og bør ikke opfattes som medicinsk rådgivning. Hvis du sidder med svære tanker eller traumer, så søg hjælp hos egen læge eller en professionel behandler. 🎙️ Du lytter til Traume og Livet Efter med Luna Berlin og Jeanette Nothorius.
I dette afsnit møder vi Julie, hvilket ikke er hendes rigtige navn, da hun har valgt at være anonym. Julie er 30 år, og hendes historie rummer oplevelser, der sætter dybe spor i et menneske, og som for de fleste vil opleves som barske. Allerede som 13-årig udvikler hun et stofmisbrug og bevæger sig i miljøer præget af vold og kriminalitet. Hun fortæller om en ungdom med selvskade, kaos og en gennemgående følelse af ikke at blive set, og om at ende så langt ude, at hun på et tidspunkt sælger sig selv. Senere udvikler hun en spiseforstyrrelse som en måde at håndtere det, der er for svært at være i. I sine voksenrelationer indgår hun i forhold med mænd, der sælger stoffer, relationer præget af løgne, kontrol og svigt. Først som 22-årig bliver hun udredt for ADHD og begynder at forstå sig selv i et nyt lys. I dag ser hendes liv anderledes ud. Men vejen dertil har været brutal. Det her er en fortælling om at vokse op alt for hurtigt, og om at kæmpe sig tilbage til sig selv. Lyt med omtanke.
I dette afsnit møder vi Julie, hvilket ikke er hendes rigtige navn, da hun har valgt at være anonym. Julie er 30 år, og hendes historie rummer oplevelser, der sætter dybe spor i et menneske, og som for de fleste vil opleves som barske. Allerede som 13-årig udvikler hun et stofmisbrug og bevæger sig i miljøer præget af vold og kriminalitet. Hun fortæller om en ungdom med selvskade, kaos og en gennemgående følelse af ikke at blive set, og om at ende så langt ude, at hun på et tidspunkt sælger sig selv. Senere udvikler hun en spiseforstyrrelse som en måde at håndtere det, der er for svært at være i. I sine voksenrelationer indgår hun i forhold med mænd, der sælger stoffer, relationer præget af løgne, kontrol og svigt. Først som 22-årig bliver hun udredt for ADHD og begynder at forstå sig selv i et nyt lys. I dag ser hendes liv anderledes ud. Men vejen dertil har været brutal. Det her er en fortælling om at vokse op alt for hurtigt, og om at kæmpe sig tilbage til sig selv. Lyt med omtanke.
Hvordan er det at vokse op i et hjem, hvor du aldrig helt ved, hvad der er virkeligt? I dette afsnit møder vi Kia, som deler sin historie om at vokse op med en mor i misbrug. En barndom præget af fravær, uforudsigelighed og en konstant følelse af utryghed. For når en forælder er afhængig, er det ikke kun det synlige, der sætter spor. Det er også det usynlige – tvivlen, forvirringen og den indre uro. Kia fortæller om at vokse op for tidligt. Om at tage ansvar, når ingen andre kan. Og om langsomt at miste tilliden til sin egen virkelighed. Vi taler om: – hvordan det påvirker et barn at vokse op i misbrug – den konstante alarmberedskab og uforudsigelighed – hvad det gør ved selvværd, relationer og identitet – og hvordan man som voksen kan arbejde med det, man har med sig Samtidig deler Kia sin vej videre. Fra erkendelse og angst til terapi, ansvar og et liv på den anden side. Et liv som skolelærer og skoleleder, der giver Kia mulighed for, at hjælpe børn i lignende situationer. Et ærligt afsnit om smerte, kompleksitet – og håb. ⚠️ Indholdsadvarsel: Dette afsnit indeholder fortællinger om misbrug, svigt og angst. Lyt med omtanke. 📩 Del din historie med os på Instagram: Traume og Livet Efter
I dette afsnit møder vi Monica – kropsterapeut med speciale i nervesystemet. Hun arbejder med, hvordan traumer sætter sig i kroppen, og hvordan man kan skabe regulering og ro igen. Som 15-årig blev hun selv kidnappet og udsat for et voldsomt overfald. I mange år levede hun med konsekvenserne og forsøgte at bearbejde det gennem samtaleterapi, uden for alvor at finde ro. Først da hun begyndte at arbejde med kroppen, skete der et skifte. I dag lever hun ikke længere med PTSD, og hendes diagnose er blevet ophævet. I afsnittet taler vi blandt andet om: – hvad der sker i nervesystemet ved traumer – hvorfor kroppen reagerer, som den gør – og hvordan man kan arbejde med regulering – både med og uden behandling Et afsnit om forståelse, håb og vejen tilbage til sig selv.
I dette afsnit møder vi Camilla, som deler sin ærlige og rå fortælling om at leve med lavt selvværd og hvad det gør ved ens relationer, tanker og følelser. Camilla beskriver, hvordan hun i mange år lærte at lukke ned for sine følelser for at beskytte sig selv. Hun levede i sit hoved fremfor i sin krop, analyserede relationer i stedet for at mærke dem og traf på et tidspunkt en bevidst beslutning om ikke at knytte sig følelsesmæssigt til andre for at undgå sorg. Vi taler om: – hvordan lavt selvværd kan opstå og præge ens liv – at vokse op med en uforudsigelig og grænseoverskridende forælder – mønstre i relationer, hvor man mister sig selv – følelsesløshed som overlevelsesstrategi – og hvad der sker, når kroppen begynder at “åbne op” Camilla fortæller også om sit vendepunkt gennem terapi, kropsterapi og EMDR og hvordan hun langsomt begynder at mærke sig selv igen og tage sit liv tilbage. Afsnittet er både en personlig fortælling og en refleksion over, hvordan man kan bevæge sig fra lavt selvværd til større selvforståelse, grænsesætning og tryghed i sig selv. Af hensyn til Camillas grænser medvirker hun med sløret ansigt i video-versionen. Lyt med omtanke.
I dette afsnit møder vi Camilla, som deler sin ærlige og rå fortælling om at leve med lavt selvværd og hvad det gør ved ens relationer, tanker og følelser. Camilla beskriver, hvordan hun i mange år lærte at lukke ned for sine følelser for at beskytte sig selv. Hun levede i sit hoved fremfor i sin krop, analyserede relationer i stedet for at mærke dem og traf på et tidspunkt en bevidst beslutning om ikke at knytte sig følelsesmæssigt til andre for at undgå sorg. Vi taler om: – hvordan lavt selvværd kan opstå og præge ens liv – at vokse op med en uforudsigelig og grænseoverskridende forælder – mønstre i relationer, hvor man mister sig selv – følelsesløshed som overlevelsesstrategi – og hvad der sker, når kroppen begynder at “åbne op” Camilla fortæller også om sit vendepunkt gennem terapi, kropsterapi og EMDR og hvordan hun langsomt begynder at mærke sig selv igen og tage sit liv tilbage. Afsnittet er både en personlig fortælling og en refleksion over, hvordan man kan bevæge sig fra lavt selvværd til større selvforståelse, grænsesætning og tryghed i sig selv. Af hensyn til Camillas grænser medvirker hun med sløret ansigt i video-versionen. Lyt med omtanke.
I dette afsnit har vi besøg af traumeterapeut Azadeh, hvor vi dykker ned i, hvad traumer egentlig er, og hvordan de påvirker både krop og sind. Vi taler om: hvorfor to mennesker kan opleve det samme, men reagere forskelligt hvordan traumer sætter sig i nervesystemet forskellen på choktraumer og udviklingstraumer hvordan mønstre og strategier fra barndommen følger os ind i voksenlivet og hvorfor heling ikke handler om at “fikse” sig selv Vi kommer også omkring: hvordan et ureguleret nervesystem føles hvorfor kroppen ofte reagerer, før vi forstår det og hvordan man kan begynde at arbejde med det – i sit eget tempo Azadeh deler også sin egen historie om flugten fra Iran til Danmark, hvor hun måtte sige farvel til meget af sin familie. De erfaringer har formet hende – både som menneske og som terapeut. Til sidst besvarer vi spørgsmål fra jer lyttere. Et afsnit om forståelse, genkendelse og håb. 🎧 Lyt med omtanke
Cristel er mor til en søn, der som helt lille udviklede svær epilepsi med op til flere hundrede anfald dagligt. Det bliver starten på et liv i konstant alarmberedskab, med indlæggelser, fejlmedicinering og en lang kamp for at finde noget, der virker. I sin søgen efter hjælp rejser Cristel til USA og er med til at bringe medicinsk cannabis ind som behandling i Danmark. I dette afsnit taler vi om sorgen over at miste det raske barn, om identitetstab og om den pris, det har haft for hendes liv, arbejde og familie. Vi taler også om mødet med systemet – og hvordan kampen for ens barn nogle gange også bliver en kamp mod det. En stærk fortælling om moderskab, overlevelse og kærlighed i sin mest rå form. ⚠️Bemærkning: Der er desværre ikke er video af hele afsnittet grundet tekniske problemer. ⚠️ Indholdsadvarsel: Afsnittet indeholder beskrivelser af alvorlig sygdom hos et lille barn, gentagne anfald, intensiv medicinsk behandling og forældres oplevelser i mødet med sundheds- og beskæftigelsessystemet. Indholdet kan være følelsesmæssigt belastende. Lyt med omtanke. 🤍
Hun var 12 år gammel, da hendes krop begyndte at blive alvorligt syg efter tre HPV-vacciner. I dette afsnit deler Josefine sin historie om et langt sygdomsforløb, der begyndte i barndommen og ændrede hele hendes liv. Vi taler om kronisk sygdom, om ikke at blive troet på, og om kampen for at blive taget alvorligt i både sundhedssystemet og i systemet omkring arbejdsevne. Vi taler om at miste sin arbejdsevne som ung. Om at blive mistænkeliggjort. Om at leve i et præstationssamfund, når kroppen ikke kan følge med. Josefine fortæller også om, hvordan det påvirker identiteten at få førtidspension i en ung alder, om skam og om at finde en måde at leve videre på med begrænset energi. Et ærligt afsnit om sygdom, værdighed og om at navigere i et liv, der ikke blev, som man havde forestillet sig. ⚠️ Indholdsadvarsel: Afsnittet indeholder beskrivelser af kronisk sygdom, medicinske behandlinger og oplevelser med sundheds- og beskæftigelsessystemet, som kan være følelsesmæssigt belastende. Lyt med omtanke.
I dette afsnit møder vi June, der er vokset op i et rocker- og banderelateret miljø præget af vold, uro og konstant alarmberedskab. Som barn lærte hun tidligt at aflæse stemninger, scanne rum og være forberedt på, at noget kunne gå galt. Den verden kom også til at præge hendes voksenliv, da hun senere forelskede sig i en mand fra et lignende miljø. I samtalen fortæller June åbent om en barndom med en far i rockerklub, om frygten der kan følge med, og om at blive mor midt i et liv præget af utryghed. Hun deler også historien om beslutningen om at bryde ud og beskytte sin datter. Og om hvordan kroppen stadig bærer sporene i dag i form af kompleks PTSD. Det her er en samtale om barndom, loyalitet, skam og styrke.Og om hvordan man kan forsøge at skabe et andet liv end det, man selv voksede op i. Lyt med omtanke. ⚠️ Indholdsadvarsel: Afsnittet indeholder beskrivelser af vold, utrygge relationer, banderelateret miljø og traumatiske oplevelser, som kan virke triggende for nogle lyttere.
I dette afsnit møder vi June, der er vokset op i et rocker- og banderelateret miljø præget af vold, uro og konstant alarmberedskab. Som barn lærte hun tidligt at aflæse stemninger, scanne rum og være forberedt på, at noget kunne gå galt. Den verden kom også til at præge hendes voksenliv, da hun senere forelskede sig i en mand fra et lignende miljø. I samtalen fortæller June åbent om en barndom med en far i rockerklub, om frygten der kan følge med, og om at blive mor midt i et liv præget af utryghed. Hun deler også historien om beslutningen om at bryde ud og beskytte sin datter. Og om hvordan kroppen stadig bærer sporene i dag i form af kompleks PTSD. Det her er en samtale om barndom, loyalitet, skam og styrke.Og om hvordan man kan forsøge at skabe et andet liv end det, man selv voksede op i. Lyt med omtanke. ⚠️ Indholdsadvarsel: Afsnittet indeholder beskrivelser af vold, utrygge relationer, banderelateret miljø og traumatiske oplevelser, som kan virke triggende for nogle lyttere.