Børn & Familie
Tryghulen
Første udgivelse 02/07/2026
Fællesskab om podcasten
Diskutér Tryghulen på Podland — del din mening om hvert nyt afsnit, vurdér episoderne og find andre, der elsker podcasten.
5Episoder
Feed
Tryghulen - 2: Øerne i Drømmeland ⛵✨ | Om aldrig at være alene | TrygHulen
Velkommen til TrygHulen 🤍 Bestil din bog og støt Tryghulen med med at gøre verden et bedre sted for børn og unge med udfordringer 🤍 https://publishdk.bookmundo.com/site/?r=userwebsite/index&id=tryghulen/allbooks Når du støtter TrygHulen, støtter du ikke bare en video. Du hjælper med at bygge et sted, hvor ro kan blive til handling — og hvor historier kan blive til hjælp i virkeligheden. Tak fordi du er med til at tænde lys for nogen, der har brug for det. 🤍 Her fortæller vi rolige og hjertevarme historier for børn, unge og voksne, som har brug for et sted at lande. Denne historie handler om Drømmeland — et magisk sted med små øer, drømmebåde, varme minder, glæder og alt det, man længes efter. Man kan sejle fra ø til ø, få fart på i den rigtige vind og besøge steder fyldt med leg, eventyr, bamser, camping, prinsesser og gode oplevelser. Men historien handler også om noget vigtigt: At huske at stoppe lidt op. Se sig omkring. Trække vejret. Og mærke dem, der er lige omkring én. “Øerne i Drømmeland” er en blid fortælling om nærvær, fantasi, glæde og følelsen af, at man aldrig er helt alene — heller ikke når man sejler lidt for hurtigt forbi. TikTok: https://www.tiktok.com/@tryghulen Youtube: https://www.youtube.com/@Tryghulen Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61591553786787 Instagram: https://www.instagram.com/tryghulen/ Denne kanal er skabt til: 🌿 børn, der har brug for ro ved sengetid 🌿 unge og voksne med uro, angst eller PTSD 🌿 mennesker, der føler meget og har brug for et trygt pusterum 🌿 familier, mødre og omsorgspersoner, der ønsker mere nærvær og varme 🌿 alle, der har brug for at mærke, at de hører til et sted Hvis TrygHulen rører dig, må du meget gerne: ✨ abonnere ✨ like videoen ✨ dele den med én, der har brug for ro ✨ skrive en kommentar ✨ støtte kanalen, så vi på sigt kan nå endnu længere ud til udsatte børn og unge med både historier, nærvær og konkret hjælp TrygHulen er ikke bare historier. Nogle børn og unge mangler ikke kun en god historie. De mangler oplevelser. Trygge voksne. Små pauser fra det svære. Nogen der møder op. Nogen der viser, at de betyder noget. Derfor er drømmen, at TrygHulen skal vokse sig større end en kanal. At vi med tiden kan bruge fællesskabet her til at skabe rigtige oplevelser, støtte og nærvær for udsatte børn, unge og familier. Når du støtter TrygHulen, støtter du ikke bare en video. Du hjælper med at bygge et sted, hvor ro kan blive til handling — og hvor historier kan blive til hjælp i virkeligheden. Tak fordi du er med til at tænde lys for nogen, der har brug for det. 🤍 #TrygHulen #Godnathistorie #RoOgTryghed #Drømmeland #Nærvær #Angst #PTSD #DanskeHistorier #GodnathistorierForBørn #SårbareBørn #SårbareUnge #Uro #Tryghed #Eventyr
2. jul.22 min
Tryghulen - 3: Den Glemte Flyveteknik 🌙✨ | At Lære At Svæve | TrygHulen
Velkommen til TrygHulen 🤍 Bestil din bog og støt Tryghulen med med at gøre verden et bedre sted for børn og unge med udfordringer 🤍 https://publishdk.bookmundo.com/site/?r=userwebsite/index&id=tryghulen/allbooks Når du støtter TrygHulen, støtter du ikke bare en video. Du hjælper med at bygge et sted, hvor ro kan blive til handling — og hvor historier kan blive til hjælp i virkeligheden. Tak fordi du er med til at tænde lys for nogen, der har brug for det. 🤍 Her fortæller vi rolige og hjertevarme historier for børn, unge og voksne, som har brug for et sted at lande. Denne historie handler om den glemte flyveteknik — den særlige drømmefølelse af langsomt at lære at løfte sig fra jorden, mærke luften under armene og svæve frit gennem natten. Det er ikke en historie om at flyve højest eller hurtigst. Det er en historie om at mærke efter. Om at finde ro i kroppen. Om at turde slippe jorden en lille smule. Og om at opdage, at man nogle gange kan løfte sig igen, når man først har dalet lidt. “Den Glemte Flyveteknik” er en blid og eventyrlig fortælling om frihed, fantasi, mod og den magiske følelse af at blive båret lidt — mens man stadig kan se de trygge steder, lysene, øerne, skoven og dem, der viser vej. TikTok: https://www.tiktok.com/@tryghulen YouTube: https://www.youtube.com/@Tryghulen Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61591553786787 Instagram: https://www.instagram.com/tryghulen/ Denne kanal er skabt til: 🌿 børn, der har brug for ro ved sengetid 🌿 unge og voksne med uro, angst eller PTSD 🌿 mennesker, der føler meget og har brug for et trygt pusterum 🌿 familier, mødre og omsorgspersoner, der ønsker mere nærvær og varme 🌿 alle, der har brug for at mærke, at de hører til et sted Hvis TrygHulen rører dig, må du meget gerne: ✨ abonnere ✨ like videoen ✨ dele den med én, der har brug for ro ✨ skrive en kommentar ✨ støtte kanalen, så vi på sigt kan nå endnu længere ud til udsatte børn og unge med både historier, nærvær og konkret hjælp TrygHulen er ikke bare historier. Nogle børn og unge mangler ikke kun en god historie. De mangler oplevelser. Trygge voksne. Små pauser fra det svære. Nogen der møder op. Nogen der viser, at de betyder noget. Derfor er drømmen, at TrygHulen skal vokse sig større end en kanal. At vi med tiden kan bruge fællesskabet her til at skabe rigtige oplevelser, støtte og nærvær for udsatte børn, unge og familier. Når du støtter TrygHulen, støtter du ikke bare en video. Du hjælper med at bygge et sted, hvor ro kan blive til handling — og hvor historier kan blive til hjælp i virkeligheden. Tak fordi du er med til at tænde lys for nogen, der har brug for det. 🤍 #TrygHulen #Godnathistorie #RoOgTryghed #DenGlemteFlyveteknik #Drømmeflyvning #Nærvær #Angst #PTSD #DanskeHistorier #GodnathistorierForBørn #SårbareBørn #SårbareUnge #Uro #Tryghed #Eventyr
2. jul.30 min
Tryghulen - 4: Drømmemesteren Og De Gamle Sagn 🗝️✨ | At Mærke Sig | TrygHulen
Velkommen til TrygHulen 🤍 Bestil din bog og støt Tryghulen med med at gøre verden et bedre sted for børn og unge med udfordringer 🤍 https://publishdk.bookmundo.com/site/?r=userwebsite/index&id=tryghulen/allbooks Når du støtter TrygHulen, støtter du ikke bare en video. Du hjælper med at bygge et sted, hvor ro kan blive til handling — og hvor historier kan blive til hjælp i virkeligheden. Tak fordi du er med til at tænde lys for nogen, der har brug for det. 🤍 Her fortæller vi rolige og hjertevarme historier for børn, unge og voksne, som har brug for et sted at lande. Denne historie handler om Liva — en pige, der ofte føler sig anderledes og har svært ved at finde sin plads blandt andre. Mennesker kan være svære at forstå, fordi ord, blikke, lyde og sociale regler nogle gange føles som alt for meget på én gang. Men ting kan være lettere. En sten. En nøgle. En fjer. En lille æske med stille ting, der bliver liggende, hvor man lægger dem. “Drømmemesteren Og De Gamle Sagn” er en blid og magisk fortælling om at føle sig udenfor, om angst, uro og det at have brug for verden på sin egen måde. I historien møder vi igen de gamle væsener fra TrygHulens univers — Brumle, Spejleren, Holm, Uro og Svale — som hjælper Liva med at forstå, hvordan drømme kan vise os det, vi har svært ved om dagen. Historien handler om, at drømme nogle gange kan gøre det svære større og mere uhyggeligt — men også om, at man kan lære at tænde lys i det mørke, se det fra en ny vinkel og finde sin egen vej. Det er en fortælling for børn, unge og voksne, der kender følelsen af ikke helt at passe ind. TikTok: https://www.tiktok.com/@tryghulen YouTube: https://www.youtube.com/@Tryghulen Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61591553786787 Instagram: https://www.instagram.com/tryghulen/ Denne kanal er skabt til: 🌿 børn, der har brug for ro ved sengetid 🌿 unge og voksne med uro, angst, autisme, PTSD eller følelsen af ikke at passe ind 🌿 mennesker, der føler meget og har brug for et trygt pusterum 🌿 familier, mødre og omsorgspersoner, der ønsker mere nærvær og varme 🌿 alle, der har brug for at mærke, at de må være med på deres egen måde Hvis TrygHulen rører dig, må du meget gerne: ✨ abonnere ✨ like videoen ✨ dele den med én, der har brug for ro ✨ skrive en kommentar ✨ støtte kanalen, så vi på sigt kan nå endnu længere ud til udsatte børn og unge med både historier, nærvær og konkret hjælp TrygHulen er ikke bare historier. Nogle børn og unge mangler ikke kun en god historie. De mangler oplevelser. Trygge voksne. Små pauser fra det svære. Nogen der møder op. Nogen der viser, at de betyder noget. Derfor er drømmen, at TrygHulen skal vokse sig større end en kanal. At vi med tiden kan bruge fællesskabet her til at skabe rigtige oplevelser, støtte og nærvær for udsatte børn, unge og familier. Når du støtter TrygHulen, støtter du ikke bare en video. Du hjælper med at bygge et sted, hvor ro kan blive til handling — og hvor historier kan blive til hjælp i virkeligheden. Tak fordi du er med til at tænde lys for nogen, der har brug for det. 🤍 #TrygHulen #Godnathistorie #RoOgTryghed #Drømmemesteren #Autisme #Angst #PTSD #DanskeHistorier #GodnathistorierForBørn #SårbareBørn #SårbareUnge #Uro #Tryghed #Eventyr
2. jul.37 min
Tryghulen - 1: Da Stien Glemte Vejen Hjem 🌲✨ | Om Følelsen Af TrygHulen
Velkommen til TrygHulen 🤍 Bestil din bog og støt Tryghulen med med at gøre verden et bedre sted for børn og unge med udfordringer 🤍 https://publishdk.bookmundo.com/site/?r=userwebsite/index&id=tryghulen/allbooks Når du støtter TrygHulen, støtter du ikke bare en video. Du hjælper med at bygge et sted, hvor ro kan blive til handling — og hvor historier kan blive til hjælp i virkeligheden. Tak fordi du er med til at tænde lys for nogen, der har brug for det. 🤍 Her fortæller vi rolige og hjertevarme historier for børn, unge og voksne, som har brug for et sted at lande. Denne historie handler om at fare lidt vild, møde det ukendte, mærke frygt – og alligevel finde trygheden igen. “Da Stien Glemte Vejen Hjem” er en blid fortælling om mod, nænsomhed og det at finde hjem til det sted indeni, hvor man føler sig varm, rolig og tryg. TikTok: https://www.tiktok.com/@tryghulen Youtube: https://www.youtube.com/@Tryghulen Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61591553786787 Instagram: https://www.instagram.com/tryghulen/ Denne kanal er skabt til: 🌿 børn, der har brug for ro ved sengetid 🌿 unge og voksne med uro, angst eller PTSD 🌿 mennesker, der føler meget og har brug for et trygt pusterum 🌿 familier, mødre og omsorgspersoner, der ønsker mere nærvær og varme Hvis TrygHulen rører dig, må du meget gerne: ✨ abonnere ✨ like videoen ✨ dele den med én, der har brug for ro ✨ skrive en kommentar ✨ støtte kanalen, så vi på sigt kan nå endnu længere ud til udsatte børn og unge med både historier, nærvær og konkret hjælp TrygHulen er ikke bare historier. Nogle børn og unge mangler ikke kun en god historie. De mangler oplevelser. Trygge voksne. Små pauser fra det svære. Nogen der møder op. Nogen der viser, at de betyder noget. Derfor er drømmen, at TrygHulen skal vokse sig større end en kanal. At vi med tiden kan bruge fællesskabet her til at skabe rigtige oplevelser, støtte og nærvær for udsatte børn, unge og familier. Når du støtter TrygHulen, støtter du ikke bare en video. Du hjælper med at bygge et sted, hvor ro kan blive til handling og hvor historier kan blive til hjælp i virkeligheden. Tak fordi du er med til at tænde lys for nogen, der har brug for det. 🤍 #TrygHulen #Godnathistorie #RoOgTryghed #Angst #PTSD #DanskeHistorier #GodnathistorierForBørn #SårbareBørn #SårbareUnge #Uro #Nærvær #Tryghed #Tryggesteder
2. jul.24 min
Tryghulen - 5: Ø-riget og Skyggepiraterne 🏴☠️🦖 | Om Mod Og Frygt | TrygHulen
Velkommen til TrygHulen 🤍 Bestil din bog og støt Tryghulen med med at gøre verden et bedre sted for børn og unge med udfordringer 🤍 https://publishdk.bookmundo.com/site/?r=userwebsite/index&id=tryghulen/allbooks Når du støtter TrygHulen, støtter du ikke bare en video. Du hjælper med at bygge et sted, hvor ro kan blive til handling — og hvor historier kan blive til hjælp i virkeligheden. Tak fordi du er med til at tænde lys for nogen, der har brug for det. 🤍 Her fortæller vi rolige og hjertevarme historier for børn, unge og voksne, som har brug for et sted at lande. Denne historie handler om Oliver, der en nat sejler ud i det magiske Ø-rige i Drømmeland — et sted fyldt med hemmelige øer, dinosaurer, pirater, gamle kort, lysende havne, månekrabber, skattegrotter og skibe med stjernesejl. Men Ø-riget gemmer også på noget mørkere. Ude i Stormstrædet venter Skyggepiraterne — pirater skabt af frygt, uro og alt det, der kan vokse sig stort indeni, når dagen har været svær. De kommer med sorte sejl, hviskende kanonkugler og en kaptajn, der prøver at få Oliver til at aflevere sit mod. “Ø-riget og Skyggepiraterne” er et magisk pirat-eventyr om at være bange, men sejle videre alligevel. Om at opdage, at frygt nogle gange kan ligne et kæmpe piratskib i natten — men i virkeligheden er noget, man kan lære at se på, forstå og gøre mindre. I historien møder vi også glimt fra TrygHulens større univers: 🌿 Drømmeland 🌿 Ø-riget 🌿 Dinoøen 🌿 Maskinøen 🌿 den flyvende dreng 🌿 Drømmelærlingen 🌿 og de gamle væsener, der hjælper med at tænde lys i mørke drømme Det er en fortælling for børn, der elsker eventyr, pirater, dinosaurer og magiske verdener — men også for dem, der kender følelsen af uro, frygt, mørke rum, høje stemmer eller tanker, der bliver lidt for store. For mod betyder ikke, at man aldrig bliver bange. Mod betyder, at man holder ved roret alligevel. TikTok: https://www.tiktok.com/@tryghulen YouTube: https://www.youtube.com/@Tryghulen Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61591553786787 Instagram: https://www.instagram.com/tryghulen/ Denne kanal er skabt til: 🌿 børn, der har brug for ro ved sengetid 🌿 unge og voksne med uro, angst eller PTSD 🌿 mennesker, der føler meget og har brug for et trygt pusterum 🌿 familier, mødre og omsorgspersoner, der ønsker mere nærvær og varme 🌿 alle, der har brug for at mærke, at de hører til et sted Hvis TrygHulen rører dig, må du meget gerne: ✨ abonnere ✨ like videoen ✨ dele den med én, der har brug for ro ✨ skrive en kommentar ✨ støtte kanalen, så vi på sigt kan nå endnu længere ud til udsatte børn og unge med både historier, nærvær og konkret hjælp TrygHulen er ikke bare historier. Nogle børn og unge mangler ikke kun en god historie. De mangler oplevelser. Trygge voksne. Små pauser fra det svære. Nogen der møder op. Nogen der viser, at de betyder noget. Derfor er drømmen, at TrygHulen skal vokse sig større end en kanal. At vi med tiden kan bruge fællesskabet her til at skabe rigtige oplevelser, støtte og nærvær for udsatte børn, unge og familier. Når du støtter TrygHulen, støtter du ikke bare en video. Du hjælper med at bygge et sted, hvor ro kan blive til handling — og hvor historier kan blive til hjælp i virkeligheden. Tak fordi du er med til at tænde lys for nogen, der har brug for det. 🤍 #TrygHulen #Godnathistorie #RoOgTryghed #ØRiget #Skyggepiraterne #PiratEventyr #Dinosaurer #Drømmeland #Angst #Uro #PTSD #DanskeHistorier #GodnathistorierForBørn #SårbareBørn #SårbareUnge #Tryghed #Eventyr
2. jul.30 min