Julen i fare: Julemanden ramt af rygsmerter

Julemanden har båret rundt på alle verdens gaver i over 100 år, og i efteråret, under den årlige kvalitetstest af gaveposer, fik han pludselig rygsmerter. Det beretter Aalborg Universitet om i en pressemeddelelse. Nisserne forsøgte ihærdigt, men ingenting lod til at løse problemet. Julemanden var derfor nødsaget til at tage kontakt til smerteforskere på Aalborg Universitet, der er eksperter i lige netop julemandens situation. Forsker Morten Høgh forklarer først og fremmest, at julemanden langt fra er alene i denne situation. Smerten er reel og forstærkes tit yderligere, hvis man er nervøs for, at der er noget alvorligt galt. Men selvom julemanden troede, at det var bedst at blive i slæden og hvile ryggen, siger forskeren, at det bedste, Julemanden kan gøre, er at fortsætte med at bevæge sin ryg. Rygsmerter er nemlig som udgangspunkt ikke farlige, og i 97 procent af tilfældene skyldes de ikke en bagvedliggende skade. "Det er helt normalt at opleve episoder med rygsmerter. Men ryggen er robust og skabt til at blive brugt. Også til at bære masser af gaver," siger Morten Høgh. Julemanden mente også, at stolen på hans hjemmekontor var for hård at sidde på. Han anskaffede sig derfor en mere avanceret stol i håb om, at det kunne hjælpe med rygproblemerne. Steffan W. M. Christensen har forsket i netop dette og forklarer, at ens siddestilling eller selve stolen, man sidder på, ikke er dér, løsningen ligger. Det handler i stedet om ikke at sidde for meget ned. Træning, aktivitet og god søvn kan mindske julemandens smerter betydeligt. Steffan W. M. Christensen forklarer også, at Julemandens nervesystem måske er på overarbejde på grund af julestress, lange vagter og meget pres. Det kan ofte mærkes i ryggen, siger forskeren. "De fleste kender det nok. Når vi laver noget, vi synes er sjovt, og er sammen med mennesker, vi holder af, kan vi klare mere, og vi er automatisk mere aktive." Den gode nyhed er, at julemanden lyttede til de to forskeres råd og nu har langt færre smerter. Han går ture dagligt, træner i ny og næ og sørger for at holde pauser fra værkstedet i løbet af dagen, så han kan få bevæget sig lidt rundt. Smerterne er ikke helt væk, men bekymringerne fylder mindre, og han har det langt bedre. Hvis du, ligesom julemanden, døjer med rygproblemer af den ene eller anden grund, kan du overveje forskernes gode råd. Glædelig jul!