Diskutér Bag Tankerne med Trine og Sanne på Podland — del din mening om hvert nyt afsnit, vurdér episoderne og find andre, der elsker podcasten.
Velkommen til vores podcast Bag Tankerne. Dette afsnit er det sidste inden vi holder sommerferie og derfor handler det selvfølgelig om, hvordan vi får en god ferie. Mange oplever at ferien kan være en særlig stresset tid - og det føles måske ekstra hårdt fordi vi har en forventning om at netop ferien skal være alt andet end stresset. I ferien skal vi jo netop hygge os, slappe af og opleve en masse. Og i virkeligheden er det måske de mange forventninger vi har til hvad ferien skal være og ikke være, som spænder ben for at vi bare kan have det godt. Hvis vi slipper forventningerne og dropper nogen af de mange planer og i stedet lytter mere indad til, hvad der egentlig lige er brug for her og nu, så er vi virkelig godt på vej til at få en skøn ferie. Og samtidig kan vi helt bevidst vælge at løfte blikket og kigge i retning af det som gør os godt, det vi er taknemmelige for og se efter sundheden i os selv og dem vi er sammen med. Ofte går tankerne i retning af det som ikke fungerer - og så får vi det dårligt - og det er netop Livet som prikker os på skulderen og siger: prøv at kigge i en anden retning: Se alt det som fungerer. Vi behøver ikke ændre vores tanker (det kan vi ikke) - men de ændrer sig helt af sig selv, når vi løfter blikket og skifter fokus. Tusind tak for at du lytter med - og rigtig god sommer!
Velkommen til Bag Tankerne Podcasten - som i dag siger, Pyt! Ofte kan vi få at vide, at vi bare skal trykke på pytknappen - og ligesom mange andre gode råd, er der en sandhed bag, som det er virkelig hjælpsomt at kende, så det ikke bare bliver noget vi gør uden rigtig at mærke det. Når vi begynder at forstå, hvordan vores sind fungerer - som jo er det, 3P peger på - så får vi også en fornemmelse af, at mange af de ting, vi bekymrer os om, ofte ikke er så vigtige, som vi går og tror. Og samtidig får vi også øje på, at når vi slipper bekymringerne, så åbner der sig altid nye muligheder, som vi ikke kunne se, da vi holdt fast i tankerne om at tingene skulle være på en helt bestemt måde. Når vi ser det, så kommer pyt som regel helt af sig selv - for så kommer det fra vores forståelse og ikke som noget vi gør fordi vi ser det som en teknik eller metode til at få det bedre. Tusind tak for at du lytter med!
Bag Tankerne Podcasten er klar med endnu et afsnit - og i dag med titlen “På andres vegne”. Når vi har samtaler med andre mennesker, uanset om de kender til 3P eller ej, så oplever vi ofte at de kommer, fordi de er bekymrede for nogen i deres liv. Det kan være deres barn eller ung eller måske deres partner - og de vil selvfølgelig meget gerne hjælpe den anden. Både for at den anden får det godt - men også fordi vi måske selv har en tendens til at bekymre os og have det dårligt når mennesker vi holder af ikke har det godt. Men vi kan ikke hjælpe andre ved at forsøge at fixe dem - det bedste vi kan gøre er altid at få en dybere forståelse af hvordan vi fungerer som mennesker for os selv. Jo tydeligere det bliver for os selv at selvom vi har det skidt, når tankerne buldrer af sted, så er der stadig indre sundhed og visdom lige bagved tankerne, som guider os. For når vi ser at det gælder for os selv - selv når vi har det allersværest - så bliver det også tydeligt for os, at det selvfølgelig også gælder for dem vi er pårørende til. Og så kan vi hjælpe ud fra en forståelse af at de har alt hvad de har brug for inden i - i stedet for at komme med en agenda om, at vi lige kan hjælpe dem til at få det bedre. Når vi ser vores egen indre sundhed - og hvordan den indre sundhed guider os - så ser vi den også hos den anden - også selvom den viser sig på en anden måde. Tusind tak for at du lytter med!
Velkommen til podcasten Bag Tankerne. I dag taler vi om, det som Sydney Banks så ofte sagde: “Gå ud og lev dit liv.” Syd var ham som oprindeligt formulerede forståelsen af De Tre Principper efter et par dybe og spontane indsigter om, hvordan vores sind fungere og hvem vi er bag tankerne.Og en af de ting han ofte sagde til folk, var altså at de bare skulle gå ud og leve live - “just be ordinary”, sagde han også.Og vi kom til at tale om, at der var noget andet, som han aldrig sagde - nemlig: “Gå hjem og studerer de Tre Principper” Vi tror at det han pegede på, var at vi allerede ved det som 3P peger på - og hvis vi hele tiden synes vi skal forbedre os - og forstå 3P dybere - så misser vi pointen med 3P: At vi allerede er lige som vi skal være - vi er jo lavet af LIVSKRAFT - hvad kan der være at forbedre? Så hvis du ikke havde brug for at forstå mere om dig selv eller om 3P - hvordan ville du så leve dit liv? Tusind tak for at du lytter med!
Velkommen til vores podcast Bag Tankerne! I dag har vi valgt overskriften 3P er ikke et værn mod verden. Og det har vi fordi vi både selv har oplevet og også ofte hører fra dem vi taler med, at der kan være en forventning om, at når jeg møder 3P, så kommer mit liv til at blive dejligt og roligt og uden problemer. Så hvordan kan det være, at jeg sidder her og har et barn der ikke vil i skole, en ung der har angst eller at jeg føler mig stresset på mit arbejde. Men 3P kan ikke forhindre livet i at ske. Uanset hvor dybt vi kender til forståelsen af De Tre Principper, så sker der ting i vores liv, som kan føles virkelig svære. Det er helt naturligt. Og hvis vi forestiller os, at vi skal nå et punkt, hvor vi altid har det godt og altid er i ro, så gør vi 3P til noget andet end det er. 3P er en beskrivelse af, hvordan vores sind fungerer og hvem vi er bag tankerne. Og det er fantastisk hjælpsomt at få øje på - også når livet er svært. Men det hjælpsomme forsvinder hvis vi i stedet begynder at stræbe efter det perfekte. Tusind tak for at du lytter med!
Velkommen til Bag Tankerne Podcasten. I dag kigger vi på, hvad antagelser og forventninger gør ved vores relationer. Vi har alle sammen en masse uskrevne forventninger til hvordan andre og vi selv “bør” opføre os, og ud fra de forventninger er vi ofte hurtige til at antage forskellige ting om hinanden, når vi mødes. Måske tænker vi, at den anden virker irriteret eller at den anden ikke rigtig gider os. Men det er som regel ikke noget vi virkelig ved - selvom vores tanker præsenterer det som om det er fakta, så er det netop bare noget vi selv tænker - eller antager - om den anden. Jo mere åbne og nysgerrige vi kan være på vores egne antagelser, jo bedre er det for vores relation til den anden. Måske er relationen så tæt, så vi forsigtigt kan spørge om det vi antager er rigtigt - måske er det ikke tilfældet at vi kan spørge direkte - men så kan vi selv være opmærksomme på, at vi lige nu har den antagelse og at vi derfor agerer ud fra den. Når vi på den måde er åbne og nysgerrige, så gør det os også åbne for, at vi måske tager fejl. Og det gør, at vi bliver villige til at få øje på noget andet, end det vi i første omgang antog var sandt. Tusind tak for at du lytter med!
Velkommen til Bag Tankerne Podcasten, hvor vi i dag undersøger om vi måske bekymrer os mere end vi tror. Indimellem føler vi os tunge eller irriterede uden at vide hvorfor. Måske sover vi dårligere end vi plejer, eller måske bliver vi bare hurtigere frustrerede over ting der ikke fungerer end vi plejer. Men uden at vi rigtig kan sætte en finger på, hvad det er. Og så er det måske “bare” ubevidste tanker, som ligger og rumsterer i vores baghoved, uden at vi helt er bevidste om hvad det handler om. Og det er heldigvis ikke vores opgave at finde ud af hvad det er. Det tager Livet sig af. Den tunge eller irriterede følelse, som vi oplever, er i virkeligheden bare livet, der inviterer os til at løfte blikket og få øje på det som allerede er lige som det skal være. Så skal Livet nok vise os hvad det er der rumsterer, når svaret er klar til os. Tusind tak for at du lytter med!
Velkommen til Podcasten Bag Tankerne. I dag taler vi om, når vi får øje på at det er tanker, der skaber vores oplevelse. Det som de fleste møder i starten af deres møde med 3P er indsigten om, at alt hvad vi oplever kommer af tanker. Og mange får også ret hurtigt en ide om, at det forstår vi godt - og så lever vi som om vi godt ved det. Bortset fra at vi alligevel igen og igen bliver snydt af tankerne og tror på den virkelighed de præsenterer. Og det er jo ikke så mærkeligt, for tankerne bliver jo bakket op af indre fornemmelser, følelser og hvad vores indre special effekt afdeling ellers kan komme op med. Så det føles ikke som tanker - det føles som om det virkelig er sådan det er! Men når vi får øje på, at også det her faktisk er en historie, så slipper den lidt sit tag i os og så får vi øje på noget nyt. Tusind tak for at du lytter med!
Velkommen til Bag Tankerne podcasten, hvor vi i dag stiller spørgsmålet: Skal jeg bare lade det være? I 3P er der jo ikke nogen teknikker eller metoder, som vi kan følge for at få det bedre eller for at stoppe tankerne, når de buldrer af sted. Men hvad skal vi så gøre? For os har det været afgørende at få øje på, at det virkelig er sandt, at tankerne altid er flygtige. De skifter naturligt hele tiden, uden at vi skal gøre noget for det. For når vi selv får øje på det - og ikke bare har hørt det fra andre - så kan vi bedre læne os ind i det. Og så skal vi selvfølgelig samtidig lytte indad til vores stille sind, som hele tiden guider os. Måske får vi tanken om at gå en tur, tage en lur, se tv eller høre musik. Og det er i virkeligheden vores indre guide, som hjælper os med at løfte blikket og kigge lidt væk fra tankemylderet, så det bedre kan slippe. Tusind tak for at du lytter med!
Velkommen til Bag Tankerne podcasten. I dag taler vi om, at det nogle gange føles virkelig svært at træffe beslutninger. Vi kan have en følelse af “Jeg ved ikke hvad jeg skal!” og vi kan få skabt historier om os selv som nogen der ikke kan finde ud af at træffe beslutninger. Men når vi får øje på, at det er tankerne der med deres skiftende for og imod historier er med til at forvirre os, så slipper de deres betydning og i stedet falder vi naturligt tilbage i det stille sind. Herfra kan vi mærke visdommen og den retning som den peger os i. Tusind tak for at du lytter med!
Velkommen til et nyt Bag Tankerne afsnit! Hvordan finder jeg ro? er et af de spørgsmål, vi oftest møder, når vi taler med mennesker. Når vi begynder at få øje på at det er vores tanker der skaber uroen og at tankerne hele tiden skifter, så ser vi at tankerne måske ikke er helt så virkelige og sande, som de gerne vil give sig ud for at være. Og det skaber et lille mellemrum mellem os selv og tankernes historier - og lige der kan vi få øje på at roen allerede er der. Den bor nemlig lige der i det stille sind, som er den vi er, bag tankernes larm. Tusind tak for at du lytter med! Del endelig vores podcast med hvem som helst du tænker kan have glæde af at lytte med.
Velkommen tilbage til vores podcast, Bag Tankerne. Kender du følelsen af at nogen eller noget trigger dig? For os har det været meget befriende at få øje på, at andre handler som de gør, fordi det giver mening for dem lige der, udfra den måde de ser verden på. Så det handler altså ikke om os, når de gør som de gør. Det har betydet, at vi ikke længere bliver trigget af ting, som vi før kunne blive vrede eller stødte over. Men indimellem er der alligevel mennesker i vores liv, som vi føler “trigger” os - men jo mere vi kigger i retning af, at det i virkeligheden er vores egne historier som skaber følelsen af at blive trigget, jo nemmere bliver det at slippe følelsen af at blive trigget. Tusind tak for at du lytter med!
Velkommen til endnu et afsnit i Bag Tankerne podcasten. I dag taler vi om at Vi ikke kan dumpe livet. Vi har begge haft oplevelser som klart har vist os at universet er kærligt og det giver derfor for os ingen mening at tro at vi bliver testet af livet. Selvfølgelig kan vi stadig opleve at livet føles svært, men jo mere vi får øje på den kærlige essens vi er, og som findes i hele universet, jo mere mærker vi en ro og klarhed i forhold til at vi blot er her for at nyde og opleve livet. Tusind tak for at du lytter med.
Velkommen til Bag Tankerne podcasten - hvor vi i dag stiller spørgsmålet: Hvordan får jeg bedre selvværd? Måske kender du det med at have en følelse af ikke at være god nok. Den har de fleste af os - enten generelt eller i forhold til specifikke situationer eller mennesker.Vi har skabt en historie om at vi bør være anderledes end vi er - og så dømmer vi os selv. Og ofte tænker vi, at svaret er, at vi bør have et bedre selvværd. Men vores selvværd er ikke en statisk ting, som vi kan opbygge, som vi opbygger muskler eller træner vores kondition. Selvværd er skabt af de tanker vi tænker om os selv - og så snart tankerne falder til ro, så træder vores sande jeg frem. Det er her vi oplever en følelse af ro og klarhed og det er her vi kan begynde at få øje på, at vi i virkeligheden er skabt af den samme energi, som hele universet er skabt af - og når vi får et glimt at det, så giver det ikke rigtig længere mening at tænke jeg ikke er god nok og at jeg mangler selvværd. Tusind tak for at du lytter med.
Velkommen til Bag Tankerne podcasten, hvor emnet i dag er: Jeg føler mig bagud i livet.Måske kender du følelsen af, at du burde være et andet sted i dit liv end du er. Det kan være at du oplever at andre er kommet længere end dig i forhold til uddannelse eller arbejde, eller at andre er langt bedre til at leve livet i forhold til at holde sig i form og skabe oplevelser for sig selv og deres familier. Når vi sammenligner os med andre, kan vi ofte få en følelse af at vi mangler noget - at vi burde være nået længere end vi er. Men når tankerne slipper og vi vender bevidstheden tilbage til nuet, så forsvinder de mange historier og sammenligninger heldigvis også - de bor nemlig i tankerne. Og i nuet kan vi få øje på de mange ting i vores liv som vi allerede har og som vi taknemlige for. Tusind tak for at du lytter med.