Diskutér Alt det jeg ikke ved på Podland — del din mening om hvert nyt afsnit, vurdér episoderne og find andre, der elsker podcasten.
Kan kærlighed rime på verdensfred? Ja, hvis du er freestyle rapper. Mød Elias Ben Afia. Han er 30 år og tredobbelt - regerende Danmarksmester i freestyle rap. Han står på scenen uden manuskript, på et beat og sammen med publikum. Han er blandt andet manden bag Grin og Rim. Han starter med to klassekammerater i kælderen på folkeskolen, med et beat. Til sin første battle i København møder han landets nummer ét. Og taber. Som 18-årig bliver han hjemløs. Han søger ind på retorik – også for at få et sted at bo – og rapper sig gennem studietiden. I marts 2020 går han selvstændig. Så kommer corona. Han stiller sig foran kollegieblokke med to højttalere og rapper for folk i vinduerne. I dag lever han af det. Som en af de få. Vi taler om, hvad freestyle rap er, hvorfor man rimer på lyde og ikke på bogstaver, og hvorfor han hverken blev advokat, læge eller ingeniør - på trods af sine tunesiske rødder. Vi taler også om, hvorfor han alligevel rapper om VM i Qatar, da en TV-producent beder ham lade være, om hvor kvinderne er i freestyle rap – og om mod. For ifølge Elias tager øvelse toppen af frygten. Næsten uanset hvad man er bange for. Lyt - og bliv modigere. For mod smitter! Vært: journalist og moderator Julie Lindegaard Læs mere på julielindegaard.dk/podcast Find Elias Ben Afia på Instagram: @bigbenafia.ots Grin & Rim på Facebook: facebook.com/p/Grin-Rim-61559834946078 Book Elias: tajmer.dk/artister/elias-ben-afia
Hvad laver du egentlig i en bestyrelse - og hvem er det, der sidder om bordet? Mød Laura Vilsbæk, der lander sine første tre bestyrelsesposter som 38-årig. Hun er uddannet i religionsvidenskab, går i blomstret kjole og passer overhovedet ikke ind i normen. Alligevel søger hun sin første post via et åbent opslag - og skriver siden bogen Du behøver ikke hedde Jens. I dag kalder hun sig bestyrelsesaktivist. Hun vil have sjovere bestyrelser, bedre bestyrelser og færre evighedsbestyrelser. Og hun er ikke bange for at sige det højt, heller ikke når det koster hende poster og honorarer. Vi taler om, hvorfor kun 20 procent af de danske bestyrelsesmedlemmer er kvinder, hvorfor kemi stadig er det væsentligste rekrutteringskriterium, og hvorfor Laura siger nej til 100.000 kroner i honorar. Vi taler også om det gode arbejdsliv. Laura er selvstændig på tiende år, og hun har en klar holdning: hun vil være u-travl. Travlhed er ikke prestige, det er noget vi slynger om os. Hør hvordan hun bevidst spreder sine opgaver ud over året, tør sige "kan vi rykke det til marts?" - og stadig får det hele til at hænge sammen. Lyt - og bliv modigere. For mod smitter! Vært: journalist og moderator Julie Lindegaard Læs mere på julielindegaard.dk/podcast Find gæst Laura Vilsbæk på nyibestyrelsen.dk og følg hendes arbejde
Gitte Holtze ligger i en MR-scanner en efterårsdag i 2024. Her tager hun en beslutning. Få uger senere siger hun sit job op. Sin lejlighed. Pakker sit liv ned i kasser. Alt det der ligner tryghed. I 2025 vandrer hun Continental Divide Trail — en af de barskeste ruter i USA — med sclerose i kroppen. Det er hendes andet lange vandreliv. I 2018 gik hun over 4.000 kilometer på Pacific Crest Trail fra Mexico til Canada. Alene. Bagefter fandt hun tilbage til et liv. Og opdagede at det ikke var det liv, hun ville have. Vi taler om at være mellemfornøjet, og hvorfor det er en dårlig plads at blive stående. Om venskabet med trail-makkeren Gaby. Om savnet efter frihed, når man kommer hjem, og om hvordan alle mulighederne kan lamme en. Om de 30.000 dage vi cirka har at gøre godt med — hvis vi bliver 82. Gittes nye bog „Mit ene liv” er udgangspunktet for samtalen. Vi kommer omkring Beslutningen der bliver født i en MR-scanner Pacific Crest Trail 2018 — alene fra Mexico til Canada Continental Divide Trail 2025 — sammen med trail-makkeren Gaby Sclerosen som medrejsende Hjemkomsten, der viser sig at være det sværeste Tapas-karriere, patchwork-økonomi og friheden i ikke at vide Mod, frygt og hvorfor man ikke lærer at svømme inde på land Om Gitte Holtze Gitte Holtze er forfatter, foredragsholder og vandrer. Tidligere rejsejournalist. Hun lever med sclerose og har gjort det til et princip, at diagnosen ikke skal afgøre, hvor langt hun kan gå. Hun holder vandrekurser, guider ture i udlandet — blandt andet i Nepal — og udgiver nu bogen „Mit ene liv”. Om „Alt det jeg ikke ved” Mod smitter. I „Alt det jeg ikke ved” taler jeg med mennesker, der tør. Dem, der har valgt til og fra — også når det koster. Dem der får dig og mig til at tænke: måske tør jeg også. Kender du en, der har brug for et lille skub? Så send hende afsnittet. Det betyder mere, end du tror.
"Det er unaturligt ikke at få hormoner. Ens æggestokke svigter én, før vi er klar til at sætte træskoene." Marie Foegh er speciallæge, forsker og aktuel med bogen Østrogen. Hun kalder den selv et kampskrift. For det er kontroversielt at udskrive hormoner til kvinder i overgangsalderen. Man har skræmt dem fra det med brystkræft, hjertekarsygdomme og demens. Marie mener, at det er en af de største skandaler i sundhedsvæsnet - og at kvinderne fortjener en undskyldning. I USA er den kommet. I Danmark venter vi stadig. Vi taler om, hvorfor Marie er blevet en rebel i lægeverdenen. Hvorfor revolutionen skal starte nedefra hos kvinderne selv. Og hvorfor symptomlisten er meget længere, end de fleste tror - fra kløe i øregangen til panikanfald, svimmelhed og en overaktiv blære. Vi taler også om Maries egen vej. Om at vokse op som en ud af syv børn på en gård i Sønderjylland, hvor hun egentlig skulle være landmandskone. Om at trodse sine forældre og tage til København for at læse medicin. Og om at rejse til USA for 46 år siden - og aldrig rigtig komme hjem igen. Marie er 83 år og får sit folkelige gennembrud i Danmark nu. Hun tager stadig selv hormoner. Og hun har ingen planer om at stoppe. Læs mere: Østrogen af Marie Foegh. (Gyldendal) Skriv dig op til nyhedsbrevet: julielindegaard.dk/podcast Del afsnittet med en, du holder af. Det hjælper mig virkelig meget.
Kan man sige sin lejlighed op, pakke otte kilo i en rygsæk og gå på tværs af Europa? Journalist Susanne Sayers gør det. Hun står på Europas vestligste punkt i Portugal og beslutter at gå mod Istanbul – der hvor Europa slutter og Asien begynder. 7.500 kilometer i etaper. Hun går uden telt men med sit arbejde i rygsækken. Hun kalder sig digital vagabond: Hun skriver bøger og artikler undervejs og arbejder fra hostels og hoteller – og en enkelt gang fra en fyrreskov. Vi taler om frygt og mod. Om at gå alene som kvinde omkring de 60. Og om mødet med menneskers venlighed: Folk kommer løbende med vand og appelsiner, og en nat sover hun og hendes kæreste i en moske i Tyrkiet. For kærligheden melder sig undervejs. Thomas går først med et stykke af vejen – og siden hele vejen. Susanne siger: Mod er ikke at være frygtløs. Det er noget, man kan øve sig i. Lyt - og bliv modigere. For mod smitter! Vært: journalist og moderator Julie Lindegaard Læs mere på julielindegaard.dk/podcast
Hvordan er det at stå midt i en shitstorm? Og hvor går man hen med al den kritik, der i perioder hagler? Anne Stampe Olesen er direktør i Nordic Female Founders og investor i Løvens Hule. Hun er blevet kaldt hård, skrap og rejekælling – og i denne samtale deler hun hvordan hun håndterer det. Vi taler om forskellen på selvværd og selvtillid. Og om de gange, hvor selv en løve får lyst til at krybe ned i et musehul. Anne fortæller om den periode, hvor medierne jagter hende, og hvad det koster – og hvorfor hun alligevel stiller sig frem igen: Hvis bare fem unge kvinder tør stå ved sig selv og fylde noget mere, er det det hele værd. Hun er aktuel med bogen "Anne. At turde fejle og fylde". Til sidst kommer hun med en overraskende erkendelse: Måske skal hun have en pause fra at være modig. Det er en ærlig, energisk og modig samtale. Vært: journalist og moderator Julie Lindegaard Læs mere på julielindegaard.dk/podcast
Forandringer spørger ikke om lov – de kommer bare. Sådan siger erhvervspsykolog, foredragsholder og forfatter Helen Eriksen, der i mere end 30 år hjælper mennesker og organisationer gennem forandringer. Hun forklarer, hvad der sker i os, når det velkendte ændrer sig: Hjernens alarmcentral, amygdala, slår alarm – og pludselig kæmper vi, flygter eller spiller døde. Ofte uden at vi selv opdager det. Vi taler om, hvorfor forandringer kan føles skræmmende, selv når vi selv har valgt dem. Om længslerne, der dukker op i ferien, når støjen forsvinder. Og om frygten for at ryge ud af stammen, når vi begynder at bevæge os i en ny retning. Helen deler også sin egen historie: Hvordan hun som ung mor står helt forfra uden uddannelse – og bygger et arbejdsliv op, der fører hende ud til ledere og virksomheder i hele verden. Og så fortæller hun om det, hun i mange år kalder at være "undercover agent" – og hvorfor hun først nu tager bladet fra munden. Du får også hendes enkle værktøj, når følelserne koger over: Hvad betyder det her om fem år? Det er en klog og opløftende samtale om at kysse forandringen velkommen i stedet for at kæmpe imod. Din vært er Julie Lindegaard. Tilmeld dig nyhedsbrevet på julielindegaard.dk/podcast – og smid gerne en kommentar, der hvor du lytter.
Hvorfor siger nogen ja til at tage alene i vildmarken? Er det mod, dumhed – eller 5 minutes of fame? I dette afsnit møder du Heidi Lykke Nissen, der er deltager i den aktuelle sæson af Alene i vildmarken. Hun er 51, konsulent og vikingekæmper – og hun tager afsted med ét mål: at blive sin egen bedste ven. Vi taler om, hvordan hun forbereder sig ved at stille sig selv tusind spørgsmål. Om natten hvor stormen rammer, og produktionen ikke kan nå ud til hende. Og om hvorfor forventninger er et dyrt energimæssigt regnskab. Heidi fortæller også om at komme hjem: om månederne hvor hun ikke må fortælle nogen, hvor hun har været. Om brevene – flaskeposterne – hun skriver til sig selv. Og om de vaner, hun nægter at give slip på: den stille morgentime, søvnen og taknemmeligheden. Samtalen er optaget, før sæsonen går i gang, så afsnittet afslører intet om, hvordan det går derude. Du kan sagtens lytte uden at have set programmet. Heidi udgiver snart en bog om de syv veje, hun forbereder sig med. Tak fordi du lytter. Del gerne afsnittet med en, der drømmer om at prøve sig selv af. Og skriv dig op til nyhedsbrevet på julielindegaard.dk/podcast Din vært er Julie Lindegaard, moderator og journalist.
Ferien er slut – og måske kender du det: Når hverdagen slipper sit tag, kan du ikke længere overhøre det. Tanker, længsler og store beslutninger stiger langsomt op til overfladen. Sådan har jeg det hver eneste ferie. Og i år er ingen undtagelse. I dette jubilæumsafsnit – nummer 40 – vender jeg for første gang mikrofonen mod mig selv og deler den store beslutning, som er modnet hos mig denne sommer. GISP. For vi har alle sammen noget, vi bøvler med. Noget, der kalder. Og jeg er vist ikke alene om at få trang til ny handling efter ferierne, hvor det hele står så skarpt. Men det kræver så meget - og tvivl, frygt og uvisheden hopper og danser, der bag i hovedet. Det er så nemt at fikse andres liv – "du skal da bare sige det job op, flytte, sige ja, sige nej, række ud" – men det er så svært, når det gælder ens egne beslutninger. Men mod smitter. Og det første skridt er altid der, det hele løsner sig lidt - og du flytter dig. Langsomt. Men du er på vej... Hvad har din sommer sat i gang? Jeg deler min beslutning - og alle overvejelserne, tvivlen, frygten - og hvad der alligevel har slået rod. Tilmeld dig mit nyhedsbrev på julielindegaard.dk/podcast - og få et skud mod i indbakken.
Det spørgsmål stiller Mia Møller i den mail, der lander i min indbakke – og som bliver til dette afsnit. Hun skriver også: "Jeg har tit prøvet at forklare det med Emma, at hun var planeten, og vi andre fem var satellitter, der kredsede rundt om hende." Mia er mor til fire børn. Emma, hendes førstefødte, er født med en meget sjælden hjernemisdannelse. I dag er Emma 26 år, bor på et bosted og har et udviklingsniveau som et lille barn. Samtalen handler om alt det, forældre til handicappede børn sjældent siger højt: at være udbrændt, træt, deprimeret, udmattet – overvældet af sorg, vrede og frustrationer. Og om dagen, hvor Mia må gøre det, ingen mor forestiller sig: skubbe sit barn ud af reden, selvom det ikke kan flyve. Du hører blandt andet om: Fornemmelsen få timer efter fødslen af, at kontakten til Emma ikke er der – og fagpersonalet, der bliver ved med at sige "det skal nok gå" Telefonopkaldet, hvor Mia får svaret på, hvad der er galt – og det eneste spørgsmål, hun kan tænke: "Er det noget, hun skal dø af?" 15 år med et barn, der sover som et spædbarn – og hvorfor Mia holder ud dobbelt så længe som de fleste andre Dagen, hvor Mia pakker datterens ting og kører hende til døgninstitutionen – "en af de sværeste dage i mit liv" Skylden og skammen over ikke at kunne besøge Emma ret tit – og kunsten at behandle sig selv som sin egen ven Prisen: depressioner, stress og en skilsmisse – og hvorfor Mia alligevel ikke er et offer Det er en stærk, vigtigt og modig samtale. Din vært er som altid Julie Lindegaard, journalist og professionel moderator og vært. 🎧 Tilmeld dig nyhedsbrevet på julielindegaard.dk/podcast, så du får besked, når der er nye afsnit – der kommer ny episode hver uge. Og hvis samtalen gør indtryk, så del den med én, der har brug for mere mod.
Dette afsnit er helt særligt: Det er optaget live en søndag eftermiddag på Word Festival, foran en fyldt sal – og med to af dansk musiks største ikoner. Marie Carmen Koppel debuterer i 1996 og har siden sunget med bigbands og symfoniorkestre – og udgiver nu sin første sang på dansk, "Pudlen". Anne Dorte Michelsen er lyden af en generation: først med Tøsedrengene, siden en lang solokarriere, og i 2023 modtager hun Statens Kunstfonds livsvarige hædersydelse. Samtalen handler om kærligheden til musikken – om sange, der er klogere end den, der skriver dem, og om sangen som frirum og overlevelsesstrategi. Men også om prisen for at være kvinde i musikbranchen: krænkelserne, ensomheden og alderismen, der betyder, at kvinder over 50 stort set ikke bliver spillet i radioen. Du hører blandt andet om: Gravstenen med ordene "Tak for al din flid", der får Anne Dorte til at stoppe op og ændre kurs Sangen "Retfærdighed" og omkvædet "Husk mig for det gode", der forvandler en skilsmisse Hvordan Anne Dorte sniger sig ind i musikbranchen med teksten til "Sig du kan li' mig" Kvindenetværket, der erstatter ensomhed med solidaritet – og beslutningen om aldrig mere at tale en kvindelig kollega ned Modet til at sætte grænser og skrue op for ambitionerne og ned for ydmygheden Begge gæster er aktuelle med bøger, de har skrevet selv: Marie Carmen Koppels Mit glitrende kludetæppe og Anne Dorte Michelsens Synger du stadig? Din vært er som altid Julie Lindegaard, journalist og professionel moderator og vært. 🎧 Tilmeld dig nyhedsbrevet på julielindegaard.dk/podcast, så du får besked, når der er nye afsnit – der kommer ny episode hver uge. Og hvis samtalen gør indtryk, så del den med én, der har brug for mere mod.
Nytter det overhovedet noget? Kan jeg overhovedet gøre en forskel? Hvis du kender de tanker, skal du møde Nina Schriver. Nina er fysioterapeut fra Aarhus med en ph.d. i pædagogik og en veldrevet konsulentvirksomhed. I 2008 tager hun sin opsparing på 35.000 kr. med til Nepal og stifter WAWCAS – Women At Work, Children At School – sammen med sin nepalesiske medstifter Sangeeta Shrestha. Det startede med en ide i Kathmandu. I dag er over 8.600 kvinder en del af WAWCAS-programmet, deres børn går i skole, og 95 % af kvinderne driver stadig deres forretning ti år efter. 98 % af opstartskapitalen betales tilbage – og går videre til den næste kvinde. I samtalen fortæller Nina om: Mødet med de 70 kvinder, der boede på gaden – og øjeblikket, hvor "om" blev til "hvordan" At starte uden en plan, uden funding og uden at vide, om det kunne lade sig gøre 16-måneders programmet, der kombinerer personlig udvikling med iværksætteri – for de kvinder, ingen andre vil røre ved Makkerskabet med Sangeeta – og hvorfor du ikke skal stå alene med din tvivl Modet til at "slippe kanten", og hvorfor du ikke skal vente på, at det hele ligger klart, før du starter Den nye bog om WAWCAS, båret af kvinders egne stemmer Læs mere om WAWCAS og køb bogen på wawcas.com Din vært er som altid Julie Lindegaard, journalist og professionel moderator og vært. Find alle afsnit og nyhedsbrevet på julielindegaard.dk/podcast Ny episode hver uge. Hvis samtalen gør indtryk, så del den – og smid en anmeldelse der, hvor du lytter. Det gør det nemmere for andre at finde podcasten.
Marie Carmen Koppel har stået på scenen i 35 år. Uden pladekontrakt. Uden at nogen nogensinde har båret hendes gear. For hun kunne ikke få en pladekontrakt. Hun sang for meget. For kraftigt. Og så var alt andet også i vejen. I dag er hun aktuel med selvbiografien Mit glitrende kludetæppe — og med et helt nyt dansksproget album. Vi taler om: – mobningen, hun aldrig har talt med nogen om, ikke engang sine forældre, før hun skrev bogen – den udiagnosticerede diabetes, der næsten kostede hende livet – kærligheden til sin mand, som startede med en bakke hummus – modet hun finder hos sin lille puddelhund, Whitney Og så synger hun to sange live i det her afsnit, der er optaget på Word Festival. Medvirkende: Gæst: Marie Carmen Koppel Klaver og musikalsk partner: Steen Rasmussen Optaget live på Word Festival Sange: "Heal mig" – Marie Carmen Koppel & Steen Rasmussen "Puden" – Marie Carmen Koppel & Steen Rasmussen Følg med ved at tilmelde dig nyhedsbrevet på julielindegaard.dk/podcast. Din vært er som altid Julie Lindegaard, journalist og professionel moderator og vært.
Sisse Fisker sagde op. Fra et af Danmarks mest eftertragtede tv-jobs. Uden en plan. Uden et gyldent håndtryk. For hvad? For det gode liv. Du kender hende fra Aftenshowet, Danmarks Indsamlingen eller måske fra Vild med dans. I dag vandrer hun i Italiens vinmarker, arbejder i flere bestyrelser og har stiftet Smilfonden — og forladt den igen, da det føltes rigtigt. Vi taler om: – hvorfor hun sagde farvel til den røde løber, da karrieren var på toppen – hvad der sker indeni, når man siger op uden at vide, hvad der kommer efter – hvordan man finder ud af, hvad hjertet egentlig siger — når Instagram råber højere – det gode liv og hvorfor det ikke kan vente til du er 70 – tapaskarriere - eller antipasti-karrieren: at leve af lidt af det hele frem for ét stort job Og så den sætning, en gammel biavler på en græsk ø sagde til hende, som hun stadig tænker på. Følg med ved at tilmelde dig nyhedsbrevet på julielindegaard.dk/podcast. Din vært er som altid Julie Lindegaard, journalist og professionel moderator og vært.
Samtalen med Michelle Hviid fortsætter her i kapitel 2. (Start med kapitel 1 hvis du ikke har fået det hørt) I dette kapitel taler vi om det ene liv, vi har – og hvorfor så mange af os bruger så meget af det på at være bange for at vælge forkert. Michelle fortæller om, hvordan hun har skabt et liv med mere tid, færre kompromiser og plads til det, der betyder noget. Om hvorfor hun hellere vil have flere solmodne tomater, solnedgange og timer med dem, hun elsker – end ting, der signalerer status. Og om manden, der fik en slutdato tæt på – og brugte den klogt. Vi taler om: hvorfor frygten ikke forsvinder, bare fordi man er modig – og hvad man gør med den i stedet hvorfor Michelle ikke er bange for at bruge sin tid "forkert" hvad vi kan lære af mennesker, der får en slutdato hvorfor "næsten" er det værste hun ved hvordan hun går all in – i kærlighed, arbejde og livet hvorfor vi bruger alt for meget energi på at forsøge at passe ind hvordan man finder sine egne mennesker – og tør forlade dem, der ikke passer hvordan hun starter med målet og arbejder baglæns og hvordan hun har bygget en forretning, der giver hende frihed frem for status Michelle Hviid er forfatter, foredragsholder og én af de mest direkte stemmer, jeg kender, når det gælder om at leve sit eget liv. En samtale om tid, mod og frihed – og om at huske, at vi ikke har uendeligt af den. Afsnittet er til dig, der kan mærke, at der er noget, du udskyder. Du bliver ikke klar. Men du kan godt gøre det alligevel. Følg med ved at tilmelde dig nyhedsbrevet på julielindegaard.dk/podcast. Din vært er som altid Julie Lindegaard, journalist og professionel moderator og vært.