Diskutér Carlas Visdomskilde på Podland — del din mening om hvert nyt afsnit, vurdér episoderne og find andre, der elsker podcasten.
I denne episode af Carlas Visdomskilde har Carla Mickelborg besøg af Lea Hellmann Midtgaard, der arbejder med mental sundhed, har podcasten 'Din mentale sundhed' og har skrevet Mentalt overskud. Sammen svarer de på lytterdilemmaer om tanker, der kører i ring ved søvn, og at leve med et barn med livslange udfordringer. Du får blandt andet: 🌀 Myldertanker er naturlige 🍌 "Jeg er en banan" ⏱️ 90-sekundersreglen 📝 Grubletid 🧘 Meditation med mantra 💛 Livet er uretfærdigt 🏆 Hvad er succes for dig? 🙏 Taknemmelighed En episode om at slippe tankerne og finde fred med det liv, du har. Indsend dine tanker og dilemmaer på @Carlachloe eller @Carlasvisdomskilde. Vært: Carla Mickelborg | Gæst: Lea Hellmann Midtgaard | Producer og SoMe-videoer: Kasper Møller | Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med Manu Sareen, tidligere minister og toppolitiker som i mange år har talt åbent om ADHD, og naturlægen Maria. De taler om at blive misforstået, at være "for meget" og om hvad der giver ro i en sansestærk hjerne. Undervejs får du blandt andet: 📡 Ti antenner, der ikke kan slukkes 💛 Du er ikke for meget 🥚 Protein og stabilt blodsukker 😴 Søvnen først 🌳 20 minutters pause i naturen 💊 Medicin som et hack 🌙 ADHD gange cyklus 🚐 At vælge sig selv til Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Manu Sareen og Naturlægen Maria Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med longevity-ekspert, biohacker og stifter af Free Age, Martin Kremmer, og komikeren og content creatoren Oliver Schwencke om træthed, maven og hvornår sundhed i sig selv bliver en stressfaktor. Undervejs får du blandt andet: 😴 Altid træt 🦋 Stofskiftet 🧊 Sundhed som stress 🫂 Bliv venner med din krop 🎈 Den oppustede mave 🧠 Fra sygdomsangst til ro 💬 "Sådan må jeg gerne have det" En episode om at stresse mindre, lytte mere og acceptere, at der ikke findes én opskrift. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Martin Kremmer og Oliver Schwencke Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Markus Juul Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med Maria Mainz kendt fra årgang 20 og zone- og kropsterapeut Katrine Birk om kvindekroppens cyklus, lav energi og hvad man gør, når lægen siger, at der ikke er noget at gøre. Undervejs får du blandt andet: ❄️ Din indre vinter 📅 Overbooking ved ægløsning 🍫 Plads til chokolade og dynen 🙅♀️ Aflys uden dårlig samvittighed 🦶 Næringspunktet 💧 "Du er bare uheldig" 🧭 Stol på din intuition 🪞 Et vendepunkt En episode om at lytte til kroppens signaler og passe på sig selv. Vært: Carla Mickelborg | Gæster: Maria Mainz og Katrine Birk | Producer: Markus Juul | Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med metakognitiv terapeut Charlotte Ander og model og psykoterapeutstuderende Vanessa Moe om angst, den indre kritiker og vejen til selvkærlighed. Vær opmærksom: Episoden berører angst, sygdom og en tidligere spiseforstyrrelse. Du får blandt andet: 🌊 Angst kommer og går som bølger 🚪 Undgåelsesstrategier 🌬️ Kom tilbage til nuet 🗣️ Den indre kritiker 💛 Selvrespekt og selvaccept 🧠 Vanessas rejse 🍅 Glæden som guide En episode om at gøre mindre, rumme mere og stole på sin egen glæde. Følg Carlas Instagram @Carlachloe og @Carlasvisdomskilde for at indsende spørgsmål. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Charlotte Ander og Vanessa Moe Producer og post-produktion: Kasper Møller og Markus Juul SoMe-videoer: Markus Juul Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
I denne episode af Carlas Visdomskilde har Carla Mickelborg besøg af søstrene Irina og Victoria. De svarer på lytterdilemmaer om livsskifte og morgenrutine. Du får blandt andet: 👭 Søstre og kolleger 🏡 Fra København til Holbæk 🛡️ Selvstændighed og partner ⚖️ Pas på med at ofre 🧭 Frygt eller intuition? ❄️ Kulde i ansigtet 🌙 Gør det aftenen før Indsend dine spørgsmål via @Carlachloe eller @Carlasvisdomskilde på Instagram. Vært: Carla Mickelborg | Gæster: Irina Olsen og Victoria Babenko | Producer og post-produktion: Kasper Møller og Markus Juul | Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med sexolog og parterapeut Joan Ørting og tidligere deltager i Bachelor, Amalie Norstef om utroskab, selvværd og svære relationer. Du får blandt andet: 💔 "Må jeg date igen?" 🪞 At tale kærligt til det indre barn 🫙 Din egen kærlighedsbeholder 🌪️ Orkanens øje 😔 Depression og tilpasning 🧩 De tre utrygge tilknytningsmønstre 💌 Kæmp for det, du har kært En episode om tydelighed, sårbarhed og at turde række ud. Holder øje med @Carlachloe og @Carlasvisdomskilde på Instagram for at indsende spørgsmål. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Joan Ørting og Amalie Norstef Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller og Markus Juul Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
I denne episode af Carlas Visdomskilde har Carla Mickelborg besøg af Stine Graubæk, den holistiske læge, til en time om lavt stofskifte, stress og sundere valg. Du får blandt andet: 🦋 Stofskiftet forklaret 😴 Diffuse symptomer 🌀 Stress spænder ben 🌙 Søvnen først 🍳 Tallerkenen ⏱️ Tæl til tre 🎈 Oppustet mave En episode om at forstå sin krop i stedet for at skælde ud på den. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæst: Stine Graubæk Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med Rikke May, der kom i overgangsalderen i sine slut-20'ere, og hormonekspert Caroline Fibæk om hormonbehandling, vrede og hvad kroppen har brug for efter p-pillerne. Undervejs får du blandt andet: 🩸 Rikkes vilde ti år i præ-menopausen 🧬 "No more eggs in your basket" 🔍 Meget mere end hedeture ⚖️ Risikoen i kontekst 😤 Du må godt være vred 💊 P-piller forklaret 🌱 Efter p-pillerne 🍫 Nervesystemet først En episode om at kende sin krop og turde kræve at blive taget alvorligt. Episoden handler om hormonbehandling og prævention — det erstatter ikke lægelig rådgivning. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Rikke May og Caroline Fibæk Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med Caroline Fleming og den holistiske læge Stine Graubæk om at komme tilbage i sin krop og hvorfor det sunde valg starter med en beslutning. Undervejs får du blandt andet: 🚫 Undskyldningerne 🥑 Sundt behøver ikke tage lang tid 🍫 Den søde tand 🧘 Tilbage i kroppen ❄️ Følelserne i dybfryseren 🌿 Autopilot, skærme og for lidt dagslys ⚖️ Hormoner og livskvalitet 🦴 Knoglerne betaler regningen Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Caroline Fleming og Stine Graubæk Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Træffer du dine valg fra frygt eller fra kærlighed? 🤍 I denne episode af Carlas Visdomskilde taler Carla Mickelborg med musikeren Mads Langer og mentaltræneren Kim Boye — tidligere professionel fodboldspiller — om at turde springe ud i sin kreativitet, tæmme den indre kritiker og finde ro i morgenens tankemylder. Kan du høre din indre stemme — den, der kender svaret, som kun du kan høre? Den bliver nemt overdøvet af frygten for at fejle. Undervejs får du blandt andet: 🎭 Maskerne, vi tager på 💛 Frygt eller kærlighed? 🔥 "Du skal gøre det, hvis du ikke kan lade være" 🌅 Mød morgenen med en plan 📵 Stress som informationsoverload 🕊️ At turde falde En episode om at ære sit eget tempo og møde livet med åbne øjne og åbent hjerte. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Mads Langer og Kim Boye Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
I denne episode af Carlas Visdomskilde byder Carla Mickelborg velkommen til to kloge kvinder: læge og funktionel mediciner Pia Norup, der er læge, og som har fordybet sig i hormoner og stofskifte og senest har udgivet en bog om emnet, og Lærke Sejer, der taler ærligt om sin egen forvandling — ikke for udseendets skyld, men fordi hun havde brug for at komme i balance. Sammen dykker de ned i to lytterdilemmaer om hormoner og overgangsalder, og de bliver konkrete. Undervejs får du blandt andet: 🌡️ Hvad perimenopause egentlig er ⚖️ Progesteron 🫧 Kroppen bliver mere sensitiv 🍳 Protein, grøntsager og stabilt blodsukker 🥤 Helt konkrete hurtige måltider 📵 Byt 20 minutters scroll ud med 20 minutters stilhed 🌙 Hvor skal man så starte? En episode om at være kærlig ved sig selv, tage én ting ad gangen og turde stole på sin egen krop frem for alle de udefrakommende råd. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i maven, og find hjem i dig selv. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Pia Norup og Lærke Sejer Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
I denne episode af Carlas Visdomskilde byder Carla Mickelborg velkommen til to kloge gæster: podcastvært, forfatter og meditationsvejleder Noell Elise og kropsterapeut Pernille Skall. Sammen dykker de ned i to lytterdilemmaer — det ene om en mor, der måske er narcissist, det andet om en mave, der gør ondt — og de finder en fælles rød tråd: at komme hjem i sig selv. Undervejs får du blandt andet: 🚩 Narcissist — eller bare et menneske? En vigtig disclaimer om et ord, der er blevet et modeord 🧭 "Hvordan får jeg min mor i terapi?" — hvorfor du ikke kan ændre andre, og hvad du faktisk kan gøre ✂️ At skære den usynlige navlestreng: grænser, ligeværd og at tage ansvaret hjem til sig selv 💚 Kontrol kommer fra frygt, ikke kærlighed — også når det gør ondt at indse 🌀 Maven som "den anden hjerne": hvorfor bekymringer, kontrol og gamle mønstre sætter sig i fordøjelsen 🧠 Nervesystemet er nøglen: hvorfor uro i maven ofte handler om alt andet end mad 🧘 Meditation og bevægelse som vej ind i kroppen — og hvorfor "det, vi gør mest af, bliver vi bedst til" En episode om at slippe kontrollen, sætte grænser og møde sig selv med kærlighed. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i maven, og find hjem i dig selv. Du kan finde Noells podcast ENHED lige her og Pernille Skalls fællesskab: Smoon Club her. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Noell Elise og Pernille Skall Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
I denne episode af Carlas Visdomskilde byder Carla Mickelborg velkommen til to kloge kvinder: hormonekspert Caroline Fibæk, der arbejder med functional medicine, hormoner og rodårsager, og podcastvært Nanna Hovgaard, der åbent deler sin egen rejse med lavt stofskifte. Sammen dykker de ned i to lytterdilemmaer om hormoner — og det bliver en samtale om at nære sig selv frem for at presse sig selv. Undervejs får du blandt andet: 🩸 "Hvornår bør man starte på hormonbehandling?" — hvad perimenopause egentlig er, og hvad man skal vide, før man går i gang 🔍 Functional medicine: at finde rodårsagen bag symptomerne i stedet for bare at dæmpe dem 🦋 Nannas åbne fortælling om at få Hashimotos/lavt stofskifte — og hvordan stress og manglende kapacitet spillede ind 🧠 Hormonerne, der styrer alt: østrogen, progesteron og kortisol — og hvorfor de påvirker søvn, humør, energi og fordøjelse ⚖️ PCO vs. PCOS: hvorfor den rette diagnose er afgørende, før man behandler 🍳 Nær din krop i stedet for at fikse den: protein, søvn, bevægelse og nydelse som selvomsorg 💪 Fra hvordan ser kroppen ud til hvordan føles kroppen — og modet til at sige fra over for verdens tempo En episode om at lytte til kroppens signaler og turde passe på sig selv. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i maven, og find hjem i dig selv. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Nanna Hovgaard og Caroline Fibæk Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
I denne episode af Carlas Visdomskilde byder Carla Mickelborg velkommen til to varme og kloge gæster: parterapeut og sexolog Joan Ørting og poeten Mazen Ismail, aktuel med sin forestilling 'Alt det man ikke siger på første date' til oktober. Sammen dykker de ned i to sårbare lytterdilemmaer om parforhold — og det bliver en samtale om at turde arbejde med kærligheden i stedet for bare at forlade den. Undervejs får du blandt andet: 💥 De fire reaktioner — kæmp, flygt, frys og "kryb": hvorfor vi reagerer, som vi gør (også over for dem, vi elsker), og hvordan man aflærer det 🤝 Det bevidste parforhold: at være på samme team og dele "retten" i stedet for at kæmpe om at vinde 🗓️ Ugentlige parudviklingssamtaler: de konkrete spørgsmål, der kan åbne en dybere samtale mellem jer 💔 "Skal jeg blive eller gå?" — hvorfor skilsmisse ofte bør være løsning nr. 100 og ikke nr. 1, og hvad krisen faktisk kan lære os 🔥 Behov vs. lyst — og hvorfor selvkærlighed er fundamentet, før vi kan møde et andet menneske 💋 Intimitet og seksualitet: hvad gør man, når to menneskers "erotiske sprog" ikke matcher? 🌱 Forelskelse eller kærlighed? — skal det bruse fra start, eller kan kærligheden vokse over tid? Om værdier, venskab og et stærkt fundament En episode om ærlighed, sårbarhed og modet til at kigge indad, før vi peger udad. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i maven, og mærk efter, hvad der rammer sandt hos dig. Velkommen til Carlas Visdomskilde. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Mazen Ismail og Joan Ørting Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.