Diskutér En dag ad gangen på Podland — del din mening om hvert nyt afsnit, vurdér episoderne og find andre, der elsker podcasten.
I dette afsnit af En dag ad gangen har jeg besøg af Naja. Naja er kun 22 år – og alligevel har hun allerede en livshistorie, der rummer mere, end mange mennesker oplever på et helt liv. Hun har været clean i mere end fire år. Det betyder også, at Naja traf en afgørende beslutning om sit liv i en alder, hvor de fleste andre unge stadig er i gang med at finde ud af, hvem de er. Vi taler om afhængighed, om at blive clean som meget ung og om, hvordan man bygger et nyt liv op, når man på mange måder stadig er ved at finde sin egen identitet. Men samtalen handler også om noget andet. For nylig rejste Naja til Grønland. En rejse, der blev meget mere end bare en tur langt mod nord. Det blev også en rejse tilbage mod hendes egne rødder, hendes historie og en større forståelse af, hvor hun kommer fra – og måske også hvem hun er. Najas historie er historien om en ung kvinde, der meget tidligt måtte træffe nogle store valg – og som i dag kan se tilbage på mere end fire år clean. En ærlig samtale om afhængighed, Grønland, rødder, identitet og livet på den anden side. 🎧 En dag ad gangen – afsnit 102 med Naja. En podcast om afhængighed, recovery og om de mennesker, der har oplevet det på egen krop. Vi tager livet – én dag ad gangen.
I dagens afsnit har jeg besøg af Søs Magda Oppermann, som meget åbent og ærligt fortæller om sin egen fortid som alkoholiker – og om den rejse, hun har været på for at finde vejen ud på den anden side. Søs fortæller også om en anden form for afhængighed: afhængigheden af anerkendelse, kærlighed og bekræftelse fra mænd. Om hvordan behovet for at blive elsket udefra kan komme til at fylde, og hvordan hun langsomt fandt vejen hjem til sig selv. Søs er forfatter og har blandt andet udgivet Kærlighedens Stemme, som hun fortæller rigtig fint om i programmet. Hun læser også et kapitel op, som på mange måder sætter ord på hele den rejse, hun har været igennem. Det her er et meget hjertevarmt, ærligt og fantastisk afsnit, som jeg virkelig synes, I skal glæde jer til. ❤️ 🎧 God fornøjelse med dagens afsnit af En Dag Ad Gangen.
️AFSNIT 100 – EN DAG AD GANGEN ️ 100 afsnit – og vi er langt fra færdige. I dette helt særlige jubilæumsafsnit har jeg nemlig besøg af ingen ringere end Christian De Gier – manden, der i sin tid startede En dag ad gangen og trak mig med ombord. ❤️ Christian valgte senere at trække sig fra podcasten på grund af sin familie og sit familieliv. Men nu er han tilbage i dette sær afsnit – og det føles lidt som at få et gammelt bandmedlem tilbage på scenen. 😄 Vi taler om, hvad Christian har brugt tiden på, livet efter podcasten, behandling, afhængighed, ludomani og alle de krumspring, livet nu engang byder på. Og selvfølgelig kommer vi vidt omkring – for sådan bliver det, når to mennesker med lidt for meget på hjerte sætter sig ned og taler sammen. 😂 Det er en kæmpe glæde at kunne fejre afsnit 100 sammen med Christian. Tak til alle jer, der har lyttet med, delt, kommenteret og fulgt En dag ad gangen gennem de første 100 afsnit. ❤️ 🎧 Find afsnit 100 af En dag ad gangen dér, hvor du normalt lytter til podcasts.
I dette afsnit møder du Kevin, der deler sin ærlige og stærke historie om at vokse op med mobning, ensomhed og følelsen af aldrig rigtig at høre til. Som barn fandt han en flugt i computerspil. Senere opdagede han, at alkohol og stoffer kunne få smerten og tankerne til at forsvinde – i hvert fald for en stund. Det blev begyndelsen på et misbrug, der kom til at præge mange år af hans liv. Kevin fortæller åbent om konsekvenserne af sin afhængighed, om vejen ind i behandling og om det hårde arbejde, der skulle til for at skabe et nyt liv. I dag har Kevin været clean i mere end fire år. Han fortæller om, hvordan fællesskabet, ærligheden og arbejdet med sig selv har gjort det muligt at leve et liv uden stoffer. Det er en rørende fortælling om at gå fra håbløshed til håb – og om, at der altid findes en vej videre. Lyt til episode 99 af En dag ad gangen.
Episode 98 – Rikke: Livet som pårørende og medafhængig. I dette afsnit møder du Rikke – pårørende til Christian, som tidligere har delt sin historie i podcasten. Hvor Christians fortælling handlede om livet med et misbrug, fortæller Rikke historien fra den anden side. Hun beskriver, hvordan hun i mere end 20 år levede i en sygelig symbiose med Christians afhængighed. Ikke med stoffer eller alkohol – men med kontrol, ansvar og et konstant forsøg på at holde sammen på et liv, der langsomt var ved at falde fra hinanden. Rikke fortæller ærligt om den dag, hvor facaden ikke længere kunne holde. Den dag hun endelig åbnede munden og brød fuldstændig sammen efter i årevis at have undertrykt sine egne følelser. Det er en stærk, rørende og vigtig fortælling om medafhængighed, kærlighed, overlevelse og vejen tilbage til sig selv. Lyt til episode 98 af En dag ad gangen – en historie, der giver et sjældent indblik i, hvordan afhængighed også rammer dem, der står allertættest på.
I episode 97 har jeg besøg af Ben og Jacob Haugaard til en varm, ærlig og underholdende samtale om livet i ædruelighed. Selvom de kommer fra to vidt forskellige verdener og har mange års ædruelighed bag sig, er de enige om én ting: Et godt liv uden alkohol handler om fællesskab, ærlighed, humor og modet til at leve livet fuldt ud. Jacob Haugaard fortæller åbent om sit liv som entertainer, musiker, tidligere politiker og menneske, mens Ben deler sine erfaringer fra hverdagen, erhvervslivet og sit eget liv i ædruelighed. Sammen viser de, at et ædru liv ikke behøver at være gråt eller kedeligt – tværtimod kan det være fyldt med grin, nærvær, stærke relationer og nye muligheder. Det blev en samtale med masser af humor, gode historier og ærlige refleksioner om, hvordan man kan skabe et meningsfuldt liv – En dag ad gangen.
I denne episode har vi besøg af Clara, 34 år, som fortæller sin stærke og ærlige historie om et liv præget af kokainafhængighed. Hør, hvordan Clara voksede op i ungdomsmiljøet på Nørrebro, hvordan misbruget gradvist tog mere og mere plads i hendes liv, og hvilke konsekvenser det fik for hende. Det er en fortælling om svære perioder, hårde kampe og om at miste sig selv undervejs. Men det er også en historie om håb, forandring og nye muligheder. I dag lever Clara et clean liv og er tilbage med fuld fart fremad. Hun deler åbent sine erfaringer og fortæller om vejen ud af afhængigheden – én dag ad gangen.
I denne episode får vi besøg af Frank, som åbent og ærligt fortæller om sit liv med alkohol- og kokainmisbrug. Frank er vokset op i kaos og beskriver, hvordan han gennem store dele af sit liv har spændt ben for sig selv og kæmpet med de konsekvenser, som afhængigheden førte med sig. Det er en fortælling om smerte, håb, erkendelser og de valg, der til sidst førte ham i en ny retning. I dag har Frank mange års ædruelighed bag sig, og det mærkes tydeligt. Han deler sine erfaringer med en ro og refleksion, som gør dette afsnit både inspirerende og tankevækkende. Det er et af de afsnit, hvor man næsten automatisk sænker skuldrene og lytter lidt ekstra efter. 🎧 Lyt med til en stærk fortælling om afhængighed, forandring og et liv på den anden side af misbruget.
Et liv i vold og vrede - Et liv i recovery. Hvordan går man fra et liv fyldt med vrede, vold og kaos til recovery, ro og et clean liv? I episode 94 af “En dag ad gangen” fortæller Christian åbent om den vrede, der styrede ham i mange år, konflikterne, volden og et liv, hvor misbruget tog mere og mere over. Men episoden handler også om håb. Om at rejse sig. Om recovery. Og om at finde en ny måde at leve på. Det her er ikke en poleret succeshistorie. Det er ærligt, råt og menneskeligt. 🎧 Lyt til episode 94 nu En dag ad gangen 💬 Del gerne episoden med én, der har brug for at høre, at forandring er mulig.
️I dette afsnit af En dag ad gangen har vi besøg af Laust Sonne og Maria Erwolter. De fortæller ærligt og uden filter om livet midt i et kaotisk misbrug – set både indefra og udefra. Laust deler sin historie som musiker i et liv præget af afhængighed, mens Maria sætter ord på rollen som pårørende, hvor hun igen og igen måtte sætte grænser for at passe på sig selv. Sammen giver de et stærkt indblik i, hvad misbrug gør ved et forhold – og hvordan man kan finde en vej videre. Med afsæt i deres bog Laust og Maria arbejder de i dag for at bryde tabuer og skabe mere åbenhed omkring både misbrug og det at være pårørende. Det her er en ærlig, rørende og inspirerende samtale, som kommer vidt omkring. 🎧 Lyt med nu – Episode 93 af En dag ad gangen
Fra plejebarn til clean: Louises vilde rejse gennem kaos og overlevelse I dette afsnit får vi besøg af Louise, som deler sin rå og ærlige historie. Hun blev fjernet fra sin mor i en meget tidlig alder og voksede op som plejebarn – en opvækst, der satte dybe spor i hendes identitet som ung. Vi taler om følelsen af ikke at høre til, om flugt fra virkeligheden gennem misbrug og gaming, og om de mørkeste perioder med selvmordsforsøg. Men også om håb, styrke og vejen tilbage. Det her er et afsnit, der spænder vidt – fra smerte til overlevelse. Og i dag, som 28-årig, holder Louise sig clean. Hvis du vil høre, hvordan hun er nået dertil, så skal du ikke gå glip af det her afsnit. 🎧 Lyt med nu – “En dag ad gangen” episode 92
Mads er 33 år og har været spilfri i over et år. Men sådan har det ikke altid været. I flere år var hans liv styret af ludomani. For at holde misbruget kørende løj han for alle omkring sig. Han optog lån på lån, skjulte sandheden og byggede et liv op, der langsomt faldt fra hinanden. Ingen kendte det fulde billede. Ikke før det var for sent. Til sidst stod Mads et sted præget af massiv gæld, skam og selvmordstanker. I det her afsnit fortæller han ærligt om, hvordan misbruget tog over, hvorfor løgnene blev en nødvendighed – og hvad der skulle til for at bryde ud af det. I dag er han spilfri. Og hans historie er et stærkt bevis på, at selv når det ser allermest sort ud, er der en vej tilbage.
I denne episode har vi besøg af Torben Hein. Torben deler sin vilde og rørende historie om vejen fra en opvækst præget af kaos, vold, fængsler og rodløshed – til et liv i dag med mere end 20 år clean. Det er en fortælling om at vokse op uden faste rammer, om at klare sig selv alt for tidligt, og om de spor det sætter. Torben sætter ord på det at føle sig alene i verden – og hvad der skal til for at finde en vej ud. Det her er ikke bare en historie. Det er en stærk påmindelse om, at forandring er mulig. Glæd jer til et helt særligt afsnit 🙌
Hvordan ender man i et massivt misbrug, når man egentlig kommer fra trygge rammer og har alle muligheder i livet? I episode 89 møder vi Sofie på 30 år. Hun voksede op i en helt almindelig familie, men valgte en vej ind i et liv med stoffer – især hash – som langsomt tog mere og mere fra hende. I dag har Sofie to års clean time og fortæller ærligt om kaosset, konsekvenserne og vejen tilbage til livet. En stærk historie om afhængighed, ærlighed og håb.
I episode 88 af En dag ad gangen sætter Peter og Maja sig over for hinanden til en ærlig og uprætentiøs samtale. Vi følger op på Majas første tid som en del af podcasten – hvordan har det egentlig været at træde ind i et rum, hvor sårbarhed og ærlighed er fundamentet? Samtalen bevæger sig ind i det, der binder os sammen: afhængighed, hverdagsliv og det konstante arbejde med at leve – én dag ad gangen. Hvordan ser livet egentlig ud for sådan nogle som os? Hvad kæmper vi med? Hvad har ændret sig? Og hvad overrasker os stadig? Det her afsnit er uden filter. Det er refleksioner, erfaringer og den slags erkendelser, der kun opstår, når man tør sige tingene højt. Hvis du vil have et råt og ærligt afsnit om livet, afhængighed og det at finde fodfæste i en ny hverdag – så lyt med.